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七味でちょい辛 ローストチキン
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七味でちょい辛 ローストチキン-レシピのメイン写真

七味でちょい辛 ローストチキン

ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru

話題入り感謝♡カレー粉の代わりに七味でちょい辛に仕上げたタンドリーチキン風。皮ぱりっ、肉も柔らかジューシーです♪

このレシピの生い立ち
タンドリーチキンを作ろうと思ったらなんとカレー粉切れ!!代わりに七味でらしきものを作ろうと思い作ってみたら意外に美味しくて。

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ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru

話題入り感謝♡カレー粉の代わりに七味でちょい辛に仕上げたタンドリーチキン風。皮ぱりっ、肉も柔らかジューシーです♪

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 小さ目2枚(合わせて350g前後
  • ●ヨーグルト 大さじ1
  • ●ケチャップ 大さじ1/2
  • ●玉ねぎ 約30~40g
  • ●にんにく 1/2~1かけ
  • ●七味唐辛子 小さじ1/4~小さじ1(お好みで)
  • 塩、胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ1弱
  • 付け合わせにぜひ
  • 玉ねぎ 1/4個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとニンニクはすりおろす。付け合わせ用の玉ねぎはスライスして水に放って、臭みり辛味を好みで抜きザルにあげておく。

  2. 2

    皮に穴をあけ、塩、胡椒した鶏肉を、合わせた●の中に入れて1時間以上漬けておく。(ビニールを利用すると洗いもの減ります)

  3. 3

    オーブンシートを敷いた耐熱性のバット等に、漬けたおいた肉をのせ(漬け汁を絡めたままでOK)オリーブオイルを皮面に塗る。

  4. 4

    190℃~200℃のオーブンで約25~30分、表面がパリっと焼けていたらOK。スライスオニオンをしいた皿に盛り付け完成。

  5. 5

    【おすすめアレンジ】一緒にオリーブオイルを絡めた野菜を焼き、付け合わせにすると良いです。(焼けたら途中で取り出す)

  6. 6

    画像ではソース(バルサミコ、はちみつ、粒マスタード各小さじ1~レシピID :18335981を参考)添えています。合います

コツ・ポイント

漬けて焼くだけなので簡単ですが、
●漬けダレに塩味がほとんど無いので、下味の塩と胡椒は気持ちしっかりめに
●温度と時間は目安です、お使いのオーブンによって調節してください。

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ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru
2011/11/04 06:54に公開
自宅にて料理教室を主宰。調理師・インテリアコーディネーター・クックパッドアンバサダー。家族:7つ年上夫、娘4歳、息子2歳、猫2匹。趣味:ホームパーティー 飲み食いメインの旅行ちょっぴり小洒落た、かつ家庭ならではの料理が目標☆ロンドン駐在生活のこと、毎日のご飯や育児の事、教室記録など、ブログに綴っております。http://kechauru.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 にんにく ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ

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