紫のスプラウト・スムージー
村上農園 @cook_40095570
紫の色素「アントシアニン」たっぷり！
甘酸っぱいスムージー
このレシピの生い立ち
スプラウトの栄養をしっかり摂れるスムージーレシピを考案しました。
紫のスプラウト・スムージー
紫の色素「アントシアニン」たっぷり！
甘酸っぱいスムージー
このレシピの生い立ち
スプラウトの栄養をしっかり摂れるスムージーレシピを考案しました。
作り方
- 1
レッドキャベツ スプラウトは洗って根を落とす。
- 2
りんごは芯と種をとり適当な大きさに切る。
- 3
すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
コツ・ポイント
レッドキャベツ スプラウトとブルーベリーに含まれる色素成分アントシアニンは疲れ目対策に効果的。パソコン仕事の多い方におすすめのスムージーです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17862811
