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くるみ入りキャロットラペ
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くるみ入りキャロットラペ-レシピのメイン写真

くるみ入りキャロットラペ

ことことマクロビ
ことことマクロビ @cook_40073031

人参の臭みゼロ♡嫌いな人でも沢山食べてくれます!!これで子供も人参大好きに(*^^*)自信をもって紹介できるレシピです☆
このレシピの生い立ち
パリのスーパーのデリカテッセンで食べたキャロットラペが美味しくて、帰国してから何とか自分で再現しようと試行錯誤してできたレシピです。

人参の臭みゼロ♡嫌いな人でも沢山食べてくれます!!これで子供も人参大好きに(*^^*)自信をもって紹介できるレシピです☆
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人参の臭みゼロ♡嫌いな人でも沢山食べてくれます!!これで子供も人参大好きに(*^^*)自信をもって紹介できるレシピです☆
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パリのスーパーのデリカテッセンで食べたキャロットラペが美味しくて、帰国してから何とか自分で再現しようと試行錯誤してできたレシピです。

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材料

2~3人分
  1. 人参 1〜2本
  2. オリーブオイル 大2
  3. すし酢 大2(好みで)
  4. 塩 小1弱
  5. 黒胡椒 適量
  6. 穀物酢またはレモン汁 大1
  7. クルミ 50g
  8. パルメザンチーズ 大1
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにし、塩をふっておく。

  2. 2

    くるみは大きめの皿に平らに並べ、三分程度チンするかフライパンで乾煎りした後、包丁で刻むか、すり鉢で粗くすっておく。

  3. 3

    1の人参がしんなりしたら、黒胡椒を加えて混ぜる。

  4. 4

    オリーブオイル、すし酢、穀物酢またはレモン汁、パルメザンチーズ、2のくるみを加えてさらによく混ぜる。

  5. 5

    タッパーなどに入れて冷蔵庫へ。味が馴染む2〜3時間後が食べ頃です。
    味が足りなければクレイジーソルトで調整してください。

コツ・ポイント

出来れば黒胡椒はミルで引き立ての方が美味しくなります。 ミルがなければ、粗挽きのものを♪
今の時期はスライスした新玉ねぎを1の工程に加えても美味しいですよ♪

すし酢を使って失敗無し!

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ことことマクロビ
ことことマクロビ @cook_40073031
2010/04/11 13:02に公開
マクロビ勉強中で講師を目指しています。薬膳や漢方についても学びを深めています。季節や体調に合った食養生をベースに毎日の食卓を彩り豊かに。
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