＊離乳食＊栄養たっぷりふりかけ
あずきなこ７０ @cook_40102425
味付けなしで美味しい！
炒った納豆で濃い味に仕上がり香ばしくて美味しい！
ミネラル、鉄、カルシウム豊富なふりかけです。
このレシピの生い立ち
つかみ食べをする息子に無添加で栄養豊富で美味しいふりかけを。
＊離乳食＊栄養たっぷりふりかけ
味付けなしで美味しい！
炒った納豆で濃い味に仕上がり香ばしくて美味しい！
ミネラル、鉄、カルシウム豊富なふりかけです。
このレシピの生い立ち
つかみ食べをする息子に無添加で栄養豊富で美味しいふりかけを。
作り方
- 1
＊ひじきは水に戻しておく。
生協の缶やパウチですぐに使えるひじきが便利！
＊しらすは軽く湯がいて塩抜きする - 2
フライパンで材料全てを入れて弱火で炒る。薄くごま油ひいても風味がつきます。
- 3
納豆に材料がくっついて団子状にまとまりますが弱火でじっくり炒めてください！
- 4
納豆が乾燥して焼き色がついてきたらミキサーにかけて出来上がり！
- 5
☆大人は塩を加えて、一緒に食べれば美味しいですね(^^)
- 6
☆余った分は冷蔵か冷凍保存してください。
ごはんに混ぜて小分け冷凍すれば食べたい時すぐに使えて便利
コツ・ポイント
弱火で焦がさないよう納豆がほどよく焼き色つくまで炒る。
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