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＊離乳食＊栄養たっぷりふりかけ
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＊離乳食＊栄養たっぷりふりかけ-レシピのメイン写真

＊離乳食＊栄養たっぷりふりかけ

あずきなこ７０
あずきなこ７０ @cook_40102425

味付けなしで美味しい！
炒った納豆で濃い味に仕上がり香ばしくて美味しい！
ミネラル、鉄、カルシウム豊富なふりかけです。
このレシピの生い立ち
つかみ食べをする息子に無添加で栄養豊富で美味しいふりかけを。

味付けなしで美味しい！
炒った納豆で濃い味に仕上がり香ばしくて美味しい！
ミネラル、鉄、カルシウム豊富なふりかけです。
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つかみ食べをする息子に無添加で栄養豊富で美味しいふりかけを。

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＊離乳食＊栄養たっぷりふりかけ

あずきなこ７０
あずきなこ７０ @cook_40102425

味付けなしで美味しい！
炒った納豆で濃い味に仕上がり香ばしくて美味しい！
ミネラル、鉄、カルシウム豊富なふりかけです。
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つかみ食べをする息子に無添加で栄養豊富で美味しいふりかけを。

味付けなしで美味しい！
炒った納豆で濃い味に仕上がり香ばしくて美味しい！
ミネラル、鉄、カルシウム豊富なふりかけです。
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材料

  • ひきわり納豆 １パック
  • しらす 好きなだけ(私は大さじで山盛り３程)
  • ひじき(水で戻したもの) 好きなだけが(私は大さじ山盛り２程)
  • 青のり 好きなだけが(私は小さじ１)
  • すりごま 好きなだけ(私は小さじ２)
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作り方

  1. 1

    ＊ひじきは水に戻しておく。
    生協の缶やパウチですぐに使えるひじきが便利！
    ＊しらすは軽く湯がいて塩抜きする

  2. 2

    フライパンで材料全てを入れて弱火で炒る。薄くごま油ひいても風味がつきます。

  3. 3

    納豆に材料がくっついて団子状にまとまりますが弱火でじっくり炒めてください！

  4. 4

    納豆が乾燥して焼き色がついてきたらミキサーにかけて出来上がり！

  5. 5

    ☆大人は塩を加えて、一緒に食べれば美味しいですね(^^)

  6. 6

    ☆余った分は冷蔵か冷凍保存してください。
    ごはんに混ぜて小分け冷凍すれば食べたい時すぐに使えて便利

コツ・ポイント

弱火で焦がさないよう納豆がほどよく焼き色つくまで炒る。

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あずきなこ７０
あずきなこ７０ @cook_40102425
2013/01/15 01:34に公開
食べるの大好き。暇さえあれば食べ物検索してます
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このレシピのキーワード

ふりかけ しらす ひじき ひきわり納豆

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