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♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡
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♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡-レシピのメイン写真

♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡

∽∽漆黒料理館∽∽
∽∽漆黒料理館∽∽ @cook_40094398

コラーゲン豊富♡バストアップしましょ♡
鶏肉の最高峰の名古屋コーチンで棒棒鶏を作ってみました。
良い食材は違いますね
このレシピの生い立ち
暑い夏はサラダでサッパリになりがち。でも、たんぱく質が不足気味になるよね。
どっちも補っちゃおうよ

コラーゲン豊富♡バストアップしましょ♡
鶏肉の最高峰の名古屋コーチンで棒棒鶏を作ってみました。
良い食材は違いますね
このレシピの生い立ち
暑い夏はサラダでサッパリになりがち。でも、たんぱく質が不足気味になるよね。
どっちも補っちゃおうよ

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∽∽漆黒料理館∽∽
∽∽漆黒料理館∽∽ @cook_40094398

コラーゲン豊富♡バストアップしましょ♡
鶏肉の最高峰の名古屋コーチンで棒棒鶏を作ってみました。
良い食材は違いますね
このレシピの生い立ち
暑い夏はサラダでサッパリになりがち。でも、たんぱく質が不足気味になるよね。
どっちも補っちゃおうよ

コラーゲン豊富♡バストアップしましょ♡
鶏肉の最高峰の名古屋コーチンで棒棒鶏を作ってみました。
良い食材は違いますね
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材料

お二人様
  • 名古屋コーチン もも肉 1切れ
  • キュウリ 1本
  • だしの素 大さじ3
  • ゴマだれ 少々
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作り方

  1. 1

    このお料理の所要時間は1時間10分です。
    今回は名古屋コーチンのもも肉を使います。

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方1写真
  2. 2

    21㎝の鍋に360ccの水を入れて沸騰させます。
    だしの素を水180ccに対して大さじ1杯の割合で入れて、アク取りします

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を皮の方を下にして入れてます。一度湯温は落ちますが、再沸騰したら弱火にして20分間煮詰めます。

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方3写真
  4. 4

    鶏肉をひっくり返して20分煮込みます。
    終われば水切りして粗熱をとり、冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    鶏肉を茹でている間にキュウリの細切りを作ります。
    まず3等分します。
    (立てかけてあるのは昨夜の残りものです)

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方5写真
  6. 6

    厚さ2〜3㎜にスライスします

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方6写真
  7. 7

    スライスしたものを積み重ねて、細切りを作ります。

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方7写真
  8. 8

    キュウリをお皿に盛るアレンジの例です。

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方8写真
  9. 9

    冷えた鶏肉を取り出して、2〜3㎜にスライスします

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方9写真
  10. 10

    キュウリの上に鶏肉を乗せて、食べる直前まで冷やしましょう。
    よく冷えてから、ゴマだれをかけて仕上がりです

    • ♡棒棒鶏で美味しく バストアップ♡作り方10写真

コツ・ポイント

カットワークがモノを言いやがります。
茹で上がりまでの時間で、落ち着いて丁寧にカットしましょ
(*^_^*)

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∽∽漆黒料理館∽∽
∽∽漆黒料理館∽∽ @cook_40094398
2016/08/18 03:49に公開
ちょぃっとエッチぃなキッチンだよぉ〜いっぱい覗いてくださぁいまし(⌒-⌒; )カレやオジサマに喜んで頂けそうなお料理いっぱい♪ を目指しますねつくレポで効果を教えてくださいね♪みぃ〜んな 元気になぁ〜〜れ (#‾ー‾#)
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このレシピのキーワード

バンバンジー もも肉 キュウリ

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