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チャパティ

ホグ二
ホグ二 @cook_40091757

インドカレーと一緒に食べる、滋味のある薄焼きのインドパン。カレーを作る直前に捏ね始めれば、丁度いいタイミングに。
このレシピの生い立ち
最近近くのお店でアタ(全粒粉のインドでの呼び名)を発見し、やる気がむくむくと奮い立ちました。カレーだけでなく、スープやサラダにも合います。

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インドカレーと一緒に食べる、滋味のある薄焼きのインドパン。カレーを作る直前に捏ね始めれば、丁度いいタイミングに。
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インドカレーと一緒に食べる、滋味のある薄焼きのインドパン。カレーを作る直前に捏ね始めれば、丁度いいタイミングに。
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材料

4枚分(二人分)
  • 全粒粉 200g
  • 水 200ml 位
  • 塩 一つまみ
  • オイル 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに全粒粉、塩を入れます。水はまず150mlほど入れて捏ね初めて様子をみます。

  2. 2

    全体をまとめながら5分くらい捏ねます。まとまりずらいと感じた時点で少しずつ水を足します。

  3. 3

    手につかずにまとまるようになったら、終わりのサイン。ボールにラップをしてこのまま1時間くらい生地を休ませます。

    • チャパティ作り方3写真
  4. 4

    生地を取り出します。4つに分け、打ち粉をした上で、麺棒で薄く延ばします。

    • チャパティ作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンにサラダ油をひいて、両面焼きます。片面に焼き色がついたらひっくりかえして反対も焼きます。

    • チャパティ作り方5写真
  6. 6

    油は一枚焼くごとに引きなおします。2枚目からは少量でも大丈夫。

コツ・ポイント

粉や好みによって足す水の量は若干変わると思います。生地は休ませなくてもできますが、冷蔵庫で冷やすことで熱いフライパンに触れた時、膨らみ(多少ですけど)が出やすく美味しくなるそうです。

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ホグ二
ホグ二 @cook_40091757
2010/04/22 00:38に公開
和食はもちろん、スパイスやハーブ類を隠し味に使った料理が好きです。妙齢?なため健康的であることも重要視。油、乳製品、塩分、砂糖はなるべく控え目に。いろいろなレシピをシェアできたらいいですね。イギリス在住。
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