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もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば
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もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば-レシピのメイン写真

もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば

mimilie
mimilie @cook_40074937

香ばしく焼いた麺に、チンゲン菜ともやしのシャキシャキしたイイ食感のあんをたっぷりかけて♪お財布にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
安い野菜と麺でボリュームのあるご飯ができないかと思い作りました。

香ばしく焼いた麺に、チンゲン菜ともやしのシャキシャキしたイイ食感のあんをたっぷりかけて♪お財布にも優しいレシピです。
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もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば

mimilie
mimilie @cook_40074937

香ばしく焼いた麺に、チンゲン菜ともやしのシャキシャキしたイイ食感のあんをたっぷりかけて♪お財布にも優しいレシピです。
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香ばしく焼いた麺に、チンゲン菜ともやしのシャキシャキしたイイ食感のあんをたっぷりかけて♪お財布にも優しいレシピです。
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材料

2~3人分
  • 焼きそば用蒸し中華麺 3玉
  • 豚バラ肉 130g
  • チンゲン菜 2束
  • もやし 1袋
  • 長ネギの青いところ 5cmぐらい
  • サラダ油 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水(片栗粉用) 大さじ2
  • <お肉下味用>
  • *しょう油 小さじ2
  • *酒 小さじ2
  • *砂糖 小さじ2
  • *ごま油 小さじ1/2
  • *しょうが(すりおろしたもの) 小さじ1/2
  • *塩コショウ 適量
  • <あんかけ用>
  • ☆練り状中華スープの素(ウエイパー) 小さじ1強
  • ☆お湯 350cc
  • ☆砂糖 小さじ2と1/2
  • ☆しょう油 大さじ3と1/2
  • ☆酒 大さじ1/2
  • ☆塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、*の調味料に絡めて下味をつけておく。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方1写真
  2. 2

    チンゲン菜は3㎝幅に切り、茎と葉にわけておく。もやしは洗ってザルにあげておく。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方2写真
  3. 3

    麺を袋から出して、1本1本ほぐしておく。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方3写真
  4. 4

    フライパンをよく熱します。大さじ1程度の油を入れて麺を入れて、弱火〜中火で焦げないように焼き色を付けていきます。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方4写真
  5. 5

    焼き色が付いたら、裏返します。焼き色が付いたら、お皿にあげておきます。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方5写真
  6. 6

    あんかけの調味料☆を合わせておきます。(お湯は沸騰するくらいの熱い温度のを使って下さい)

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方6写真
  7. 7

    フライパンを熱し、油を入れネギを入れて、油にネギの香りをつけたら、下味を付けておいた豚肉を焼いていきます。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方7写真
  8. 8

    7のフライパンにチンゲン菜の茎を入れて炒めます。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方8写真
  9. 9

    茎がしなっとしてきたら、もやしを入れて炒めます。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方9写真
  10. 10

    最後にチンゲン菜の葉を入れてさっと炒めたら、6で合わせておいた調味料を入れて沸騰させます。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方10写真
  11. 11

    沸騰したら火を止めて、水溶き片栗粉を素早く混ぜ合わせ、ふたたび火にかけて、とろみがつけば出来上がりです。

    • もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば作り方11写真
  12. 12

    お皿にあげておいた麺の上に、11のあんをかければ完成です。

コツ・ポイント

野菜にあんの調味料を入れる時は、お湯で調味料を溶いておいてください。手順10で冷えた調味料を入れると沸騰するまでに時間がかかり、野菜が煮えすぎてしまうので。
2011年11月レシピを少し変更しました。

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mimilie
mimilie @cook_40074937
2010/05/19 06:46に公開
子育て奮闘中(`・ω・´)ゞ
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このレシピのキーワード

あんかけ かた焼きそば もやし 片栗粉 焼きそば チンゲンサイ お肉 中華麺 酒 豚バラ肉 しょうが 長ネギ

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