ビーフンの中華サラダ

mama-yu-ko @cook_40048869
低GI食品のビーフンをあっさりとサラダで食べましょう。
このレシピの生い立ち
春雨で作っていましたが、水分が出てお弁当のおかずに向かないので、ビーフンで代用しました。
ビーフンの中華サラダ
低GI食品のビーフンをあっさりとサラダで食べましょう。
このレシピの生い立ち
春雨で作っていましたが、水分が出てお弁当のおかずに向かないので、ビーフンで代用しました。
作り方
- 1
ビーフンは表示どおり茹で戻して、5センチぐらいにカットしておきます。
この時にごま油を少しまぶしておきます。 - 2
卵は砂糖小さじ2・塩ひとつまみを入れて薄焼き卵を作ります。
- 3
キュウリ・人参は千切りにして、塩をしてしばらく置き、水気を絞ります。ハム・カマボコは細切りにします。
- 4
次に合わせゴマ酢を作ります。
ゴマを大さじ3をすり鉢で半ずりにします。 - 5
その中に砂糖大さじ2~3入れまたすり混ぜます。
- 6
そこに、酢大さじ3・薄口しょうゆ大さじ1杯半・味の素少々・一味唐辛子少々入れ、よく混ぜ合わせます。
- 7
ボールに全部の材料と合わせゴマ酢・ごま油少々を入れよく混ぜたらできあがり。
コツ・ポイント
合わせ酢を作って材料と混ぜた方が、味が均一になります。
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