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簡単！鮭フレークの炒り卵のせそうめん
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簡単！鮭フレークの炒り卵のせそうめん-レシピのメイン写真

簡単！鮭フレークの炒り卵のせそうめん

おりん0928
おりん0928 @cook_40081492

5分もかからずにできます！材料も少なく、手軽に作れます〜
このレシピの生い立ち
そうめんダイエット中、どうしても炒り卵が食べたくなったので…。冷蔵庫を開けたら、鮭フレークもあったので混ぜてみました！

5分もかからずにできます！材料も少なく、手軽に作れます〜
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そうめんダイエット中、どうしても炒り卵が食べたくなったので…。冷蔵庫を開けたら、鮭フレークもあったので混ぜてみました！

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簡単！鮭フレークの炒り卵のせそうめん

おりん0928
おりん0928 @cook_40081492

5分もかからずにできます！材料も少なく、手軽に作れます〜
このレシピの生い立ち
そうめんダイエット中、どうしても炒り卵が食べたくなったので…。冷蔵庫を開けたら、鮭フレークもあったので混ぜてみました！

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材料

1人分
  • そうめん 1束(100g)
  • 卵 1個
  • 鮭フレーク お好きなだけ
  • ごま油 小さじ1
  • めんつゆ 25cc
  • 水 175cc
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作り方

  1. 1

    そうめんを茹でて水をきり、器に盛っておきます

  2. 2

    卵と鮭フレークを混ぜ合わせて、ごま油を熱したフライパンで炒ります(半熟くらいがおすすめ)

  3. 3

    そうめんの上に②をのせます

  4. 4

    めんつゆと水を鍋で軽く温め、そうめんにまわしかけたら完成！

コツ・ポイント

めんつゆと水は、合わせて200ccカップ一杯分です。好みで割合を変えてもOK！
ラー油などをかけても美味しいと思います♪

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おりん0928
おりん0928 @cook_40081492
2015/03/29 12:32に公開

このレシピのキーワード

いりたまご そうめん 鮭 卵

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