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ふろふき麻婆大根☆ヘルシー節約
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ふろふき麻婆大根☆ヘルシー節約-レシピのメイン写真

ふろふき麻婆大根☆ヘルシー節約

キキ☆あり
キキ☆あり @cook_40065501

このボリュームでだいたい全部で100㌍前後!麻婆で代謝Up☆大根でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどこってりメニュー♪おでんの残りの大根でもイケる☆

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材料

1〜2人分
  • ☆酒 少々
  • ☆みりん 少々
  • 大根 ２/１
  • ☆だし 好み
  • ☆水 浸るぐらい
  • 麻婆の素
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作り方

  1. 1

    大根を輪切りにして十字に切り込みをいれる

  2. 2

    鍋に大根いれて☆を入れて煮る レンジでもいいです

  3. 3

    大根が透明になり薄味がつけば皿に移し 麻婆の素をかけて出来上がり

コツ・ポイント

麻婆は辛いほうが代謝Up☆大根は厚めに切ったほうが食べ応えあります♪麻婆の素よりも手作り麻婆のほうがもっと低㌍になるとおもいますよ☆

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キキ☆あり
キキ☆あり @cook_40065501
2010/04/20 22:52に公開
よろしくお願いします
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大根 酒

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