いんげんの栗みそ和え

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

ゆで栗が余っていたら味噌と混ぜてみて!
このレシピの生い立ち
実家からたんまり送られてきた栗をどう使うか考えてて…思いついた一品です。

いんげんの栗みそ和え

ゆで栗が余っていたら味噌と混ぜてみて!
このレシピの生い立ち
実家からたんまり送られてきた栗をどう使うか考えてて…思いついた一品です。

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材料

3人分
  1. いんげん 160g
  2. ゆで栗 1ヶ(正味22g)
  3. ●みりん 小さじ2
  4. ●味噌 小さじ2
  5. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    【栗を茹でる】栗と、栗がかぶるくらいの水を鍋にいれフタして火をつけ沸騰したら弱火で30分茹でる。

  2. 2

    茹で上がったら包丁で1/2カットしスプーンで中身を出し、ボールに入れ細かく崩す。

  3. 3

    【みりんを煮きる】耐熱容器にみりんを入れ、ラップなしでレンジ500w20秒(目安)かけ煮きる。

  4. 4

    【栗みそを作る】2の栗に3のみりんと味噌を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    【いんげんを茹でる】いんげんは筋を取り、塩(分量外)を少々いれたお湯で茹でる。カットする。

  6. 6

    4の栗みそに5のいんげんを入れ和える。器に盛りつけ、お好みで白ごまをふる。

コツ・ポイント

食べる直前に和えてください。

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ミーゴ
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☆おうし座のA型☆ おっとりしています^^食べるの大好き!でも最近ちょっとヘルシー志向(^^ゞ
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