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セリと韓国海苔のおかか風味
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セリと韓国海苔のおかか風味-レシピのメイン写真

セリと韓国海苔のおかか風味

HappyMd
HappyMd @cook_40072212

さっとゆでたセリを ちぎった韓国海苔と和えてさっぱり頂きましょう。超簡単、一束ペロリといけますよ!
このレシピの生い立ち
芹のレシピを増やしたくて♪

さっとゆでたセリを ちぎった韓国海苔と和えてさっぱり頂きましょう。超簡単、一束ペロリといけますよ!
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セリと韓国海苔のおかか風味

HappyMd
HappyMd @cook_40072212

さっとゆでたセリを ちぎった韓国海苔と和えてさっぱり頂きましょう。超簡単、一束ペロリといけますよ!
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材料

二人分
  • 芹 一束
  • 韓国のり 小パックひとつ
  • かつおぶし 2g(小パック半分位)
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作り方

  1. 1

    芹は3~4cm長さに切り、太目の茎は20秒くらい、葉先は湯通しするくらいの加減ですぐざるに上げて冷ます

  2. 2

    出し醤油大さじ半分(もしくはお醤油小さじ1弱に、だし汁小さじ1弱を足す)で和える。

  3. 3

    食べる直前に、一口大にちぎった韓国海苔とかつお節をまぜます。
    和えたらすぐ器に盛って、召し上がれ~。

コツ・ポイント

芹は一束のサイズがいろいろなので、だし醤油の量は味をみて加減して下さいね。
韓国海苔は、全型一枚分が8切で8枚入っている小パックがポピュラーで、ちょうど適量です。普通の海苔で作ってもいいですが、韓国海苔のほのかな胡麻油がなんとも美味しい♪

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HappyMd
HappyMd @cook_40072212
2008/09/20 12:19に公開
まだまだ若いのにちょっと血圧が高めなだんなさんと二人暮し。働き盛りで毎日が深夜残業のDINKSですが、野菜たっぷり低コレステロールな食生活を大事にしてます。短時間で作れるヘルシーなレシピを追い求める毎日。皆様のレシピが頼りです~☆
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このレシピのキーワード

かつお節 せり

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