健康志向！！ヘルシーヨーグルトッ★

健康志向！！ヘルシーヨーグルトッ★

なおしん @cook_40049387

黒ゴマきな粉はヘルシーだし、女性には大豆がよいと聞いたので・・・

内面からの美しさを磨こうかなっと・・・
このレシピの生い立ち
黒ゴマきな粉牛乳から・・・

黒ゴマきな粉はヘルシーだし、女性には大豆がよいと聞いたので・・・

内面からの美しさを磨こうかなっと・・・
このレシピの生い立ち
黒ゴマきな粉牛乳から・・・

健康志向！！ヘルシーヨーグルトッ★

なおしん @cook_40049387

黒ゴマきな粉はヘルシーだし、女性には大豆がよいと聞いたので・・・

内面からの美しさを磨こうかなっと・・・
このレシピの生い立ち
黒ゴマきな粉牛乳から・・・

黒ゴマきな粉はヘルシーだし、女性には大豆がよいと聞いたので・・・

内面からの美しさを磨こうかなっと・・・
このレシピの生い立ち
黒ゴマきな粉牛乳から・・・

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

1人分

ヨーグルト適量
きな粉小さじ2
黒ゴマ小さじ1
ハチミツ　又は　砂糖適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

きな粉・黒ゴマを混ぜる。（Ａ）
（お砂糖ならこのとき一緒に混ぜる）
2

ヨーグルトを準備する。
3

（Ａ）をヨーグルトにかけて出来上がり！！
（ハチミツなら最後にかける）

コツ・ポイント

今回は見本のために、お砂糖を最後にかけましたが、最初にかけて、ぐるぐるぅぅぅッ戸かき混ぜて、ヘルシーを感じて食べてください。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

なおしん @cook_40049387

2007/12/24 04:00に公開

大好きな彼に、お菓子やお料理つくってマス。まだまだ、レパートリー不足なので、皆さんのお料理参考にして頑張ってつくってぃきたいなぁ・・・って考えています。