メインはお野菜☆大根ステーキ

kotoho
kotoho @cook_40034444

とっても美味しくて、お腹いっぱいになります☆ 美味しいお野菜は、立派なメインディッシュになりますね。
このレシピの生い立ち
風邪をひいちゃったけど、食欲はある、というとき。

メインはお野菜☆大根ステーキ

とっても美味しくて、お腹いっぱいになります☆ 美味しいお野菜は、立派なメインディッシュになりますね。
このレシピの生い立ち
風邪をひいちゃったけど、食欲はある、というとき。

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材料

2人分
  1. 大根 好きなだけ
  2. 大根の葉 適量
  3.  ☆昆布出汁 1カップ
  4.  ☆醤油 大さじ2
  5.  ☆酒 大1
  6.  ☆みりん 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. おろし生姜

作り方

  1. 1

    大根を2cmの厚さに切って、蒸します。竹串が通るくらい。

  2. 2

    蒸し上がった大根に、両面、たてとよこの切り込みを浅く入れておきます。

  3. 3

    あんかけソースを作ります。
    ☆を合わせて、火にかけ、煮立ったら、細かく刻んだ大根の葉を入れます。 最後に水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。

  4. 4

    フライパンに油をしき、弱火から中火で、大根の両面をじっくり焼きます。焦げ目をつけて。

  5. 5

    焼き上がった大根をお皿に並べ、あんをかけ、おろし生姜を添えたらできあがり。

コツ・ポイント

☆大根を先に蒸しておくこと、くらい。

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kotoho
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に公開
自分の手から出来上がるものは、想いがプラスされる分、なんでも美味しい☆卵や乳製品、白砂糖をあまり使わないようになって、そんなことに気がつきました。野菜やくだものに詰まっている、お日さまや大地のエネルギーと育てる人の思い。それを、シンプルに生かすだけ。あとは、楽しく♪がいいな。
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