オイルサーディンとほうれん草のキッシュ

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手抜きママのキッチン @cook_40035138

しっかりと満腹感のあるキッシュです。
このレシピの生い立ち
パスタのおかずに作りました。

オイルサーディンとほうれん草のキッシュ

しっかりと満腹感のあるキッシュです。
このレシピの生い立ち
パスタのおかずに作りました。

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材料

パイ皿1枚(4~5人分)
  1. パイ生地 1枚
  2. オイルサーディン 1缶
  3. ほうれん草 1/4束
  4. 1個
  5. 牛乳 50ml
  6. 粉チーズ 適当
  7. 塩コショウ 適当

作り方

  1. 1

    パイ生地を室温で戻し、麺棒で伸ばして型にしく。ほうれん草はゆがいて固く絞っておく。

  2. 2

    ★マークの材料を混ぜておく。

  3. 3

    パイ生地に、ほうれん草とオイルサーディンを乗せて塩コショウする。

  4. 4

    ★マークと粉チーズをかけて、200度のオーブンで10分、150度に下げて8分焼きます。

  5. 5

    出来上がり

コツ・ポイント

牛乳を生クリームに変えると、さらに濃厚な味になると思います★
栄養も見栄えも良く簡単なので、来客用にもいけますよね ^^

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