ウチの定番☆キャベツとツナのマヨパスタ

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500

普通のツナマヨだってウマいんだから、キャベツが加わってウマくない訳がありません!!キャベツの甘味と歯ごたえがグゥーです。
このレシピの生い立ち
ツナマヨにたっぷりキャベツを加えて、ヘルシーなパスタになりました。

ウチの定番☆キャベツとツナのマヨパスタ

普通のツナマヨだってウマいんだから、キャベツが加わってウマくない訳がありません!!キャベツの甘味と歯ごたえがグゥーです。
このレシピの生い立ち
ツナマヨにたっぷりキャベツを加えて、ヘルシーなパスタになりました。

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材料

4人分
  1. パスタ 300g
  2. ツナ缶 1缶
  3. キャベツ 6枚くらい(好きなだけ)
  4. 白ゴマ 大さじ1
  5. ★オイスターソース 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. ★しょうゆ 小さじ1
  8. ★マヨネーズ 大さじ2~3(好みで)

作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切り、ツナは油気を切っておく。ボールに★を全て混ぜ合わせておく。

  2. 2

    パスタを表示時間どおりにゆでる。残り3分前ぐらいになったら、鍋にキャベツも投入する。

  3. 3

    ゆであがったキャベツとパスタをボールに入れ、よく混ぜ合わせる。そこにツナと白ゴマを混ぜ合わせて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

ツナを最初から混ぜると辛くなるので、後で混ぜてください。キャベツのゆで時間はお好みで。シャキシャキが好きな方はさっと茹でるだけでもOKです。
マヨネーズも好みで調節してください。

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hibu4727
hibu4727 @cook_40046500
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35歳にしてダイエットのために料理を始めました。週末はいつもパパが作ります。奥さんや子供たちが喜んでくれるのでとっても楽しんでいます。うちごはんに変えてから10kgもやせちゃいました。がんばるぞー。
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