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hibu4727
@cook_40046500
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35歳にしてダイエットのために料理を始めました。週末はいつもパパが作ります。奥さんや子供たちが喜んでくれるのでとっても楽しんでいます。うちごはんに変えてから10kgもやせちゃいました。がんばるぞー。
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レシピ (35)
つくれぽ (153)
hibu4727
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簡単!納豆パスタ
スパゲティー
•
納豆
•
卵
•
しょうゆ
•
刻み海苔
2人分
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ポカポカ☆ショウガ入り豚ねぎそば
そば
•
豚こまぎれ肉
•
万能ねぎ
•
しょうが
•
ごま油
•
めんつゆ
•
すり白ゴマ
•
塩
2人分
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簡単!!☆かじきのソテー ハーブソース
かじき
•
オリーブオイルまたはサラダ油
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
乾燥バジリコまたはオレガノ
4人分
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簡単☆かじきのカレームニエル
かじきの切り身
•
カレー粉
•
小麦粉
•
塩
•
こしょう
•
サラダ油
4人分
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シャキシャキ☆シンプルにらもやし炒め
にら
•
もやし
•
豚バラ薄切り肉または豚こま肉
•
にんにく
•
サラダ油
•
酒
•
塩
•
こしょう
•
ごま油
2人分
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おろしでさっぱり☆甘辛ぶりの照り焼き
ぶりの切り身
•
大根おろし
•
レモン
•
しょうゆ、みりん、酒
•
砂糖
•
サラダ油
4人分
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ごま油が決め手!! 小松菜の煮びたし
小松菜
•
油揚げ
•
だし汁
•
みりん、酒、しょうゆ
•
塩
•
ごま油
4人分
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ホッとする☆白菜とベーコンのスープ煮
白菜
•
ベーコン
•
水
•
固形スープの素
•
塩
•
こしょう
4人分
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シンプルだけど奥深い☆ハムしょうが炒飯
薄切りロースハム
•
長ネギ
•
しょうが
•
ごはん
•
サラダ油
•
しょうゆ
•
塩
•
こしょう
2人分
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とろうま☆納豆パスタ
パスタ
•
納豆
•
大葉
•
卵
•
バター
•
しょうゆ
•
刻みのり
2人分
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ウチの定番☆キャベツとツナのマヨパスタ
パスタ
•
ツナ缶
•
キャベツ
•
白ゴマ
•
オイスターソース
•
ごま油
•
しょうゆ
•
マヨネーズ
4人分
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意外とあっさり☆ミートソースドリア
ご飯
•
市販のホワイトソース
•
合びき肉
•
トマトピューレ
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
赤ワイン
•
水
•
コンソメ
•
塩、こしょう
•
オリーブオイル
•
とろけるチーズ
4人分
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まろやかウマい☆オムナポリタン
パスタ
•
粗挽きウインナー
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
塩、こしょう、ケチャップ
•
卵
•
バター、サラダ油
3人分
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残りカレーで☆オムカレー
残り物のカレー
•
ごはん
•
ピーマン
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
カレー粉
•
塩、こしょう
•
卵
•
牛乳
•
バター
3人分
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ちょい辛☆豚肉とピーマンの豆板醤炒め
豚肉こま切れ
•
ピーマン
•
しめじ
•
豆板醤
•
酒、しょうゆ
•
塩、こしょう
•
砂糖、おろししょうが
•
水溶き片栗粉
4人分
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シャキシャキ☆じゃがいもの大葉炒め
じゃがいも
•
大葉
•
にんにく
•
塩、こしょう
4人分
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絶品!!☆牛とじ丼
牛切り落とし肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
万能ねぎ
•
ご飯
•
しょうゆ
•
みりん
•
砂糖
•
水
4人分
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コクうま☆鶏肉のピリ辛マヨネーズ炒め
鶏もも肉
•
万能ねぎ
•
豆板醤
•
酒
•
マヨネーズ
•
塩こしょうサラダ油
4人分
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お鍋ひとつで☆マカロニグラタン
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
マカロニ
•
水
•
固形コンソメ
•
牛乳
•
バター
•
小麦粉
•
塩
•
こしょう、とろけるチーズ
4人分
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ヘビロテ☆我が家のホットドッグ
ホットドック用パン
•
粗挽きウインナー
•
キャベツ
•
塩黒コショウ
•
マヨネーズ
•
マーガリン
•
ケチャップ
•
粒マスタード
4人分
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