＊茹でたﾗｰﾒﾝに塩ｺｼｮｳを軽く振っておく。
＊笹かまぼこは千切りにする。

＊もやし・人参(千切り)は茹でておく。
＊ｷｭｳﾘ・ｷｬﾍﾞﾂも千切り。

ﾏﾖﾈｰｽﾞ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾞ･塩ｺｼｮｳを混ぜ合わせる。