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ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒
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ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒-レシピのメイン写真

ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒

たましんママ
たましんママ @cook_40024953

2008年最初のレシピ。しかも130番目、更にオイマヨレシピも第22弾!!
今回は今まで出した「ブロッコリーのオイマヨ炒め」(ID17485581)に「お魚ソーセージ」を使って、更にパワーアップしました。
今晩のおかずやお弁当に是非どうぞ!

このレシピの生い立ち
2008年の幕開けに、幸運にも「お魚ソーセージ」のモニターに当選させて頂きました。そこで、今回は日頃、「ブロッコリーのオイマヨ」炒めを気に入って下さった皆さんに感謝の意味をこめて、更にボリュームアップ、パワーアップさせて頂きました。これからもよろしくお願いします。

2008年最初のレシピ。しかも130番目、更にオイマヨレシピも第22弾!!
今回は今まで出した「ブロッコリーのオイマヨ炒め」(ID17485581)に「お魚ソーセージ」を使って、更にパワーアップしました。
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このレシピの生い立ち
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ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒

たましんママ
たましんママ @cook_40024953

2008年最初のレシピ。しかも130番目、更にオイマヨレシピも第22弾!!
今回は今まで出した「ブロッコリーのオイマヨ炒め」(ID17485581)に「お魚ソーセージ」を使って、更にパワーアップしました。
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今回は今まで出した「ブロッコリーのオイマヨ炒め」(ID17485581)に「お魚ソーセージ」を使って、更にパワーアップしました。
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • ニッスイお魚ソーセージ 2本
  • マヨネーズ 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オイマヨ以外の材料はこれだけ!!
    今回、ブロッコリーは茎の太いのを使いましたが、何でもOKです。

    • ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒作り方1写真
  2. 2

    お魚ソーセージは、縦に4分の1の大きさに切った後に、斜め薄切りにする。

    • ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーは、全体を食べやすい大きさに切ってから、少し固さが残る程度に(時間で言うと2分くらい)茹でて水気を切っておく。

    • ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンにマヨネーズを温めてから、ブロッコリーを2~3分炒める。このときブロッコリーの水分を飛ばす感じで・・・。

    • ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒作り方4写真
  5. 5

    次に、お魚ソーセージを加え、ソーセージに少し焦げ目が付く程度に炒め、最後にオイスターソースをかけて素早く炒める。

    • ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒作り方5写真
  6. 6

    出来上がりです。

    • ブロッコリーとお魚ソーセージのオイマヨ炒作り方6写真

コツ・ポイント

ブロッコリーは、あまり茹ですぎないように・・・。

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たましんママ
たましんママ @cook_40024953
2008/01/09 12:19に公開
千葉県出身。主人と20歳の長女、16歳の長男の4人家族です。
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このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 魚肉ソーセージ

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