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豆腐 de ハンバーグ
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豆腐 de ハンバーグ-レシピのメイン写真

豆腐 de ハンバーグ

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

鶏肉の2倍の豆腐を入れて超さっぱりハンバーグの出来上がり~☆
隠し味の白すりゴマで風味抜群。
このレシピの生い立ち
白和えを作るはずが、鶏挽肉の期限切れ当日と気付き、
急きょ、豆腐入りハンバーグにしてみたら
さっぱりして美味しかった~☆

鶏肉の2倍の豆腐を入れて超さっぱりハンバーグの出来上がり~☆
隠し味の白すりゴマで風味抜群。
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白和えを作るはずが、鶏挽肉の期限切れ当日と気付き、
急きょ、豆腐入りハンバーグにしてみたら
さっぱりして美味しかった~☆

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Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

鶏肉の2倍の豆腐を入れて超さっぱりハンバーグの出来上がり~☆
隠し味の白すりゴマで風味抜群。
このレシピの生い立ち
白和えを作るはずが、鶏挽肉の期限切れ当日と気付き、
急きょ、豆腐入りハンバーグにしてみたら
さっぱりして美味しかった~☆

鶏肉の2倍の豆腐を入れて超さっぱりハンバーグの出来上がり~☆
隠し味の白すりゴマで風味抜群。
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材料

4人分
  • 豆腐 アメリカの1丁(396g)
  • しいたけ(みじん切り) 4~5個
  • たまねぎ(みじん切り) 1/4個
  • 鶏ひき肉 1/2 LB (226g)
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ2.5
  • たまご 1個
  • しお・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ペーパータオルで
    豆腐を包み、お皿などで重しをして40分くらい水切りをしてから手で細かくほぐしてボールに入れる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外)をひき、玉ねぎをしんなりするまで炒め、みじん切りにしたしいたけとともに①のボールへ入れる。

  3. 3

    ①のボールに鶏挽肉~しお・こしょうまでのすべての材料を入れて手で粘りがでるまでよく練り混ぜ6~7等分にして形を整える。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し③を並べ入れ、焼き色がついたら裏返して、ふたをし弱火で6~7分焼いて出来上がり。

    • 豆腐 de ハンバーグ作り方4写真

コツ・ポイント

*玉ねぎの生がダメな私は②で火に通しましたが、スキップしても全然OKです。
*ソースなしでも十分ごまの風味が効いていけますが、だいこんおろしにしょう油をたらして一緒にたべても美味しいですよ。

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Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221
2010/05/08 06:22に公開
アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ しいたけ 卵 酒 とりひき肉 玉ねぎ 豆腐

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