具たくさんスパニッシュオムレツ♪
ゆうかりコアラ @koara7yu7
具たくさんでおなかいっぱいになる一品✿
ケチャップやソースをかけて食べてください♫
このレシピの生い立ち
おなかいっぱいになるオムレツが出来ないものかと思い。
具たくさんスパニッシュオムレツ♪
具たくさんでおなかいっぱいになる一品✿
ケチャップやソースをかけて食べてください♫
このレシピの生い立ち
おなかいっぱいになるオムレツが出来ないものかと思い。
アプリでひらく作り方
- 1
たまねぎ・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・きのこを同じ大きさに切る。
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- 2
フライパンにサラダ油を入れ、①の野菜を軽く炒める。
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- 3
卵3個を割り溶き、②の野菜とコーン、オイルをきったツナ、塩・こしょうを入れ混ぜる。
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- 4
フライパンにバターを入れ③を流し入れ、箸でかき混ぜる。
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- 5
弱火でじっくり焼きます。蓋をして蒸し焼きにします。
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- 6
フライパンをゆすりフライパンにひっついてないことを確認して、大きい蓋や大きい皿を使い、かえす。
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- 7
また、しばらく焼いて 出来上がり。
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- 8
ケチャップやお好みのソースをかけて食べてください♫
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- 9
しょこらさんがポテト入りで作ってくれました♡
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- 10
※具は、ハム・ウィンナー・ほうれん草・ブロッコリーなどお好みで♬
- 11
四角に切るとお弁当にもグ～♬
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コツ・ポイント
冷蔵庫にある具や好みの具を入れて作ってくださいヾ(≧∇≦*)/
オムレツをかえす時は、オムレツのフチが乾いた頃が崩れにくいですよ♫
皿や蓋にオムレツを滑らせてかえすといいですよ✿
今回は20ｃｍのフライパンを使いました。
つくれぽ
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