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5分で簡単!さんまの蒲焼き丼
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5分で簡単!さんまの蒲焼き丼-レシピのメイン写真

5分で簡単!さんまの蒲焼き丼

しゅか修行中
しゅか修行中 @cook_40111845

5分ですぐに作れて満腹感もあります!お好みでご飯の上に細かくした海苔をかけてから具を乗せても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
友人が夜中に来ることになったので、すぐに作れてボリュームがあるものを作りたかったので。

5分ですぐに作れて満腹感もあります!お好みでご飯の上に細かくした海苔をかけてから具を乗せても美味しいと思います。
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5分で簡単!さんまの蒲焼き丼

しゅか修行中
しゅか修行中 @cook_40111845

5分ですぐに作れて満腹感もあります!お好みでご飯の上に細かくした海苔をかけてから具を乗せても美味しいと思います。
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友人が夜中に来ることになったので、すぐに作れてボリュームがあるものを作りたかったので。

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材料

一人分
  • さんまの蒲焼き(缶詰) 1缶
  • ニンニクの芽 2本
  • たまご 2個
  • ごま 少々
  • ごま油 少々
  • ごはん 1人前
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作り方

  1. 1

    ニンニクの芽は食べやすい長さに切り、卵にはさんまの蒲焼きの汁を入れて溶きます。さんまの蒲焼きは一口サイズに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れてニンニクの芽を炒めます。

  3. 3

    ニンニクの芽が鮮やかな緑色になったら、溶き卵を入れます。

  4. 4

    やや半熟かな?くらいが私は好きですが、卵がお好みのかたさになったら火を止めてごはんを丼ぶりによそいます。

  5. 5

    ごはんの上に先ほど作った卵を乗せてから一口サイズに切ったさんまの蒲焼きを乗せます。最後に少しごまをかけて完成!

コツ・ポイント

炒めすぎるとニンニクの目が茶色くなるので気をつけて!結構すぐに火が通ります。

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しゅか修行中
しゅか修行中 @cook_40111845
2013/02/05 15:11に公開

このレシピのキーワード

丼 蒲焼 缶詰 にんにくの芽 さんま 卵 ゴマ ご飯

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