魚肉ソーセジでコンソメ醤油パスタ

ちびあや
ちびあや @cook_40031422

魚肉ソーセージでカロリーオフの和風パスタです。コンソメ醤油なかなかいけますよ(*^。^*)
このレシピの生い立ち
あっさりしておいしい魚肉ソーセージで和風のパスタを作ってみました。
お肉のソーセージよりカロリーが少なくてダイエット中でももりもり食べれます。
コンソメ醤油がなかなかいけますよ。

魚肉ソーセジでコンソメ醤油パスタ

魚肉ソーセージでカロリーオフの和風パスタです。コンソメ醤油なかなかいけますよ(*^。^*)
このレシピの生い立ち
あっさりしておいしい魚肉ソーセージで和風のパスタを作ってみました。
お肉のソーセージよりカロリーが少なくてダイエット中でももりもり食べれます。
コンソメ醤油がなかなかいけますよ。

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材料

2人分
  1. ニッスイ「お魚ソーセージ 1本
  2. パスタ 200g
  3. にんじん 5cmくらい
  4. たまねぎ 1/2個
  5. ブロッコリー 1/3株
  6. 醤油 大さじ2
  7. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  8. オリーブオイル 少々
  9. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    鍋にお湯をわかし塩(分量外)を入れパスタを茹でる。途中、ブロッコリーも加え一緒に茹でる。

  2. 2

    パスタを茹でている間に、にんじん・たまねぎを千切りにしオリーブオイルを熱したフライパンで炒める。

  3. 3

    茹で上がったパスタを2のフライパンへ入れ、コンソメを入れからめる。
    なじんだら鍋はだから醤油を回し入れ全体が混ざったらブラックペッパーをふり出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にある物でOKです。沢山入れてもおいしいですよ。

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ちびあや
ちびあや @cook_40031422
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ちび怪獣(3歳)と2月に怪獣が増えました(女の子 1歳1ヵ月)旦那様と4人暮らし。 毎日もりもり食べてにこにこ!がモットウです☆
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