ヘルシー★なんちゃって油淋鶏

Name: ヘルシー★なんちゃって油淋鶏
Cuisine: 日本語
Ingredients: とりモモ １枚; 葱 １本; 水とき片栗粉 150cc; にんにく 小さじ１; 生姜 小さじ１; 醤油 大さじ１; 酢 大さじ２; みりん 大さじ２; 砂糖 小さじ２

モモ肉ってこんなに油があったの！？とびっくりします。。
このレシピの生い立ち
料理家の浜内先生に教わったヘルシーな焼き方です！！

モモ肉ってこんなに油があったの！？とびっくりします。。
このレシピの生い立ち
料理家の浜内先生に教わったヘルシーな焼き方です！！

材料

鶏ステーキは仕事でご一緒させていただている料理家の浜内先生オススメのヘルシー調理法です★油をしぼった方が肉のうまみがギュってなって美味しいですよ（＾＾）

king927 @cook_40043731

2010/05/08 14:46に公開

野菜たっぷり田舎料理ですが、参考にして下さい☆ほぼ創作系ですので悪しからず！！

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