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ダイエットに!豚肉ときのこの酒蒸し
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ダイエットに!豚肉ときのこの酒蒸し-レシピのメイン写真

ダイエットに!豚肉ときのこの酒蒸し

Bank
Bank @cook_40112612

ダイエット中の夕飯に。好きなものばかりなので頻繁にたべてます\(^^)/
このレシピの生い立ち
カロリー抑えたい!!けどいっぱい食べたい!!という一心で作りました、、、

ダイエット中の夕飯に。好きなものばかりなので頻繁にたべてます\(^^)/
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カロリー抑えたい!!けどいっぱい食べたい!!という一心で作りました、、、

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ダイエットに!豚肉ときのこの酒蒸し

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ダイエット中の夕飯に。好きなものばかりなので頻繁にたべてます\(^^)/
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カロリー抑えたい!!けどいっぱい食べたい!!という一心で作りました、、、

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材料

約2人分
  • 豚こま 6~7枚
  • もやし 1袋
  • お好きなキノコ 好きなだけ
  • 酒 大さじ2~2.5
  • 塩コショウ 適量
  • ネギ(飾り用) 適量
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作り方

  1. 1

    キノコは好きな大きさに切る。もやしはザルに入れて軽く洗う。

  2. 2

    深めのフライパンにもやし→キノコ類の順にモリモリ入れて、塩コショウをふる。

  3. 3

    ②の上を覆うように豚こまを広げる。
    豚こまで覆ったら酒をまんべんなく回し入れる。

  4. 4

    中火で豚肉の色が変わって全体がしんなりしたらできあがり!
    ネギをちらして彩りアップ☆

  5. 5

    ポン酢がおすすめです!さっぱりしてて食感あってめちゃめちゃおいしいです!もちろん豚バラでも♡

コツ・ポイント

コツは特にないです。長ネギとか入れてもおいしいです!なるべくカロリー抑えたいので豚こまにしてますがもちろん豚バラでもおいしいですよ~♡

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Bank
Bank @cook_40112612
2015/04/12 13:53に公開

このレシピのキーワード

酒蒸し ねぎ もやし キノコ 酒 豚こま

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