CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!ヘルシー! ゴーヤの酢醤油あえ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!ヘルシー! ゴーヤの酢醤油あえ♪-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー! ゴーヤの酢醤油あえ♪

Natural cooking
Natural cooking @cook_40036760

ゴーヤの苦味がまろやかになる一品です^^
このレシピの生い立ち
母の味です^^

ゴーヤの苦味がまろやかになる一品です^^
このレシピの生い立ち
母の味です^^

もっと読む

簡単!ヘルシー! ゴーヤの酢醤油あえ♪

Natural cooking
Natural cooking @cook_40036760

ゴーヤの苦味がまろやかになる一品です^^
このレシピの生い立ち
母の味です^^

ゴーヤの苦味がまろやかになる一品です^^
このレシピの生い立ち
母の味です^^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • ツナ缶 1/2缶
  • 醤油 大匙1
  • 酢 大匙1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤを薄くスライスする。

  2. 2

    1と残りの材料を全て一緒に混ぜる。

  3. 3

    2、3分置いてしんなりしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

栄養の王様ゴーヤ。
豊富なビタミンCは水に流れやすいので、最初に洗った後はなるべく水につけない方がいいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?Natural cookingさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Natural cooking
Natural cooking @cook_40036760
2008/01/27 11:41に公開
2008年より家にある食材を使って、その時々で思いついた節約&簡単&美味しい一品を目指しています*^^*ニックネームシンプルに変更しました(2024.12.10)。クックパッド愛用者☆愛知県→沖縄食べることが大好きで時短&簡単で身体にもいい料理が出来ればと思ってます♪皆様のコメントのお陰で分量調整少しずつさせていただいて成長させていただいて感謝しております。新レシピ公開は当分お休み中です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レトルト●やまかけ出汁ポーク玉子カレー
  2. 鶏むねと白菜のとろみ煮
  3. 給食の味 ポークビーンズ
  4. あっさり食堂●鶏肉とチーズ炒め
  5. 簡単に作れる手作りメンマ
  1. ブロッコリーとベーコンのチーズ焼き
  2. ズボラ人間の超簡単☆魔法の出汁の作り方!
  3. 清涼飲料水*スポーツドリンク
  4. かぶとツナのごまナムル
  5. チョコとバナナのトーストサンド♡
  1. 小松菜ペーストのパスタ
  2. チーズ一枚でチーズフォンデュ風の朝食♪
  3. チキンのアドボ
  4. 簡単♪ホットカマンベール・マーマーレード
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17974527
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close