節約低カロ☆厚揚げのテリヤキ Mi＠美容 @cook_40111735 1人当たり、２４０cal☆節約、低カロリーな１品(p｡'Å`q*)このレシピの生い立ち低カロリーで出来るものを考えた為 もっと読む 1人当たり、２４０cal☆節約、低カロリーな１品(p｡'Å`q*)このレシピの生い立ち低カロリーで出来るものを考えた為 もっと読む 節約低カロ☆厚揚げのテリヤキ Mi＠美容 @cook_40111735 1人当たり、２４０cal☆節約、低カロリーな１品(p｡'Å`q*)このレシピの生い立ち低カロリーで出来るものを考えた為 もっと読む 1人当たり、２４０cal☆節約、低カロリーな１品(p｡'Å`q*)このレシピの生い立ち低カロリーで出来るものを考えた為 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 厚揚げ豆腐 ２枚 ◎醤油 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 ◎みりん 大さじ1 ネギ 1/2本 片栗粉 適量 一味 適量 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げは熱湯を全体に回しかけ油抜きをして、キッチンペーパーで水気をとる。ネギは細く輪切りにする。 2 厚揚げを１枚６～９等分に切り、ビニールに入れ全体に片栗粉をつける。 3 油をひいて厚揚げをフライパンに入れ、カリカリになるまで焼く。 4 カリカリになったら、◎の調味料を入れて、全体に絡めてお皿に盛ってネギを散らしたら出来上がり☆ 5 タレが足りない時は醤油：砂糖：みりん=1:1:1で作ればＯＫ★ 6 ☆マヨネーズをつけて食べても美味しい♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17986466 コピーしました！ Mi＠美容 @cook_40111735 2013/02/08 04:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 照り焼き ねぎ 片栗粉 厚揚げ 似たレシピ その他のレシピ 揚げ焼き専用 完全無塩 餃子の皮 16枚 麻婆茄子 しらすで火を使わず簡単、すぐできた丼 白菜のサラダ きゅうりと紫玉ねぎの天かすのせサラダ 夏☆BBQや焼肉に！くせになるきゅうり ＊菜の花とベーコンの柚子胡椒パスタ＊ 白菜と豚肉ともやしのポン酢蒸し煮 アボカドとエビのわさび醤油マヨ和え 超節約でウマー！30円で本格伊勢うどん♪ Taco skillet ..don't know what to do with left overs from taco night. Make this it's comfort comfort comfort. Lime/Chili Twist CHicken Meatball With Romania Salad fire noodles Slow Cooker Pulled Pork おからのビスケット 黒豆きなこプリン こっくりアボガド/ご飯がすすむ♪ サラダに♪トマトドレッシング☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17986466
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