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俺流!さっぱり焼き春巻き
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俺流!さっぱり焼き春巻き-レシピのメイン写真

俺流!さっぱり焼き春巻き

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

オリーブオイルを使ってヘルシーな春巻き!
さっぱりしてるから、幾らでも食べられちゃう。
このレシピの生い立ち
春っぽい…春巻きを作ってみました!!

オリーブオイルを使ってヘルシーな春巻き!
さっぱりしてるから、幾らでも食べられちゃう。
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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

オリーブオイルを使ってヘルシーな春巻き!
さっぱりしてるから、幾らでも食べられちゃう。
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材料

10本分
  • 春巻きの皮 1袋(10枚)
  • キャベツ 150g
  • モヤシ 1袋
  • 大葉 5枚
  • カリカリ梅 5個
  • シュレッドチーズ 50g
  • ニンニクのみじん切り 1片分
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  • オリーブオイル(焼き用) 大さじ3
  • 塩コショウ 小さじ1/4
  • 水溶き片栗粉 片栗粉・小さじ1:水・大さじ1
  • 水溶き小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクのみじん切り・オリーブをフライパンに入れて弱火で加熱して香りを出します。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方1写真
  2. 2

    ニンニクの香りが出たら、キャベツの細切りを加えて中火で炒めます。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方2写真
  3. 3

    1分ほど炒めたら、モヤシを加えて更に炒める。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方3写真
  4. 4

    塩コショウをして、水溶き片栗粉を加えて加熱したら粗熱を取る。

  5. 5

    大葉は細切りにします。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方5写真
  6. 6

    カリカリ梅は、種を取り除き粗みじん切りにします。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方6写真
  7. 7

    シュレッドチーズを用意します。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方7写真
  8. 8

    春巻きの皮を一枚づつ剥がし、キャベツモヤシ・シュレッドチーズ・大葉・カリカリ梅をのせたら、包んで水溶き小麦粉で閉じる。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方8写真
  9. 9

    新たにフライパンにオリーブオイルを引く。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方9写真
  10. 10

    オリーブオイルが温まったら春巻きを入れて、焼き色が付くまで焼く。(中火)

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方10写真
  11. 11

    片面が焼けたら、反対側も同じ様に焼く。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方11写真
  12. 12

    両面焼けたら、お皿に盛り付けて出来上がり。

    • 俺流!さっぱり焼き春巻き作り方12写真

コツ・ポイント

特には無いので、レシピ通りに…

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
2015/04/15 12:33に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。そして、なんと…37年振りにスーパーの魚屋さんに戻ってきました♪♪♪レシピ購読も宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

春巻 大葉 もやし キャベツ にんにく

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