俺流!さっぱり焼き春巻き

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

オリーブオイルを使ってヘルシーな春巻き!
さっぱりしてるから、幾らでも食べられちゃう。
このレシピの生い立ち
春っぽい…春巻きを作ってみました!!

俺流!さっぱり焼き春巻き

オリーブオイルを使ってヘルシーな春巻き!
さっぱりしてるから、幾らでも食べられちゃう。
このレシピの生い立ち
春っぽい…春巻きを作ってみました!!

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材料

10本分
  1. 春巻きの皮 1袋(10枚)
  2. キャベツ 150g
  3. モヤシ 1袋
  4. 大葉 5枚
  5. カリカリ梅 5個
  6. シュレッドチーズ 50g
  7. ニンニクのみじん切り 1片分
  8. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  9. オリーブオイル(焼き用) 大さじ3
  10. 塩コショウ 小さじ1/4
  11. 水溶き片栗粉 片栗粉・小さじ1:水・大さじ1
  12. 水溶き小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクのみじん切り・オリーブをフライパンに入れて弱火で加熱して香りを出します。

  2. 2

    ニンニクの香りが出たら、キャベツの細切りを加えて中火で炒めます。

  3. 3

    1分ほど炒めたら、モヤシを加えて更に炒める。

  4. 4

    塩コショウをして、水溶き片栗粉を加えて加熱したら粗熱を取る。

  5. 5

    大葉は細切りにします。

  6. 6

    カリカリ梅は、種を取り除き粗みじん切りにします。

  7. 7

    シュレッドチーズを用意します。

  8. 8

    春巻きの皮を一枚づつ剥がし、キャベツモヤシ・シュレッドチーズ・大葉・カリカリ梅をのせたら、包んで水溶き小麦粉で閉じる。

  9. 9

    新たにフライパンにオリーブオイルを引く。

  10. 10

    オリーブオイルが温まったら春巻きを入れて、焼き色が付くまで焼く。(中火)

  11. 11

    片面が焼けたら、反対側も同じ様に焼く。

  12. 12

    両面焼けたら、お皿に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

特には無いので、レシピ通りに…

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おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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