野菜が主役のチリコンカン うめはなこ @cook_40115677 家にあるもので手軽にチリコンカン。野菜たっぷりでヘルシーに。このレシピの生い立ち手軽にチリコンカンを食べたかった。 もっと読む 家にあるもので手軽にチリコンカン。野菜たっぷりでヘルシーに。このレシピの生い立ち手軽にチリコンカンを食べたかった。 もっと読む 野菜が主役のチリコンカン うめはなこ @cook_40115677 家にあるもので手軽にチリコンカン。野菜たっぷりでヘルシーに。このレシピの生い立ち手軽にチリコンカンを食べたかった。 もっと読む 家にあるもので手軽にチリコンカン。野菜たっぷりでヘルシーに。このレシピの生い立ち手軽にチリコンカンを食べたかった。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４～５人分 合挽き肉 ２５０ｇ にんにく ひとかけ 玉ねぎ（みじんぎり） １個 にんじん（みじんぎり） １本 ピーマン（みじんぎり） ２個 ●ひよこ豆 １缶 ●さつまいも(一センチ角切り） ５センチ ●トマトケチャップ 適量 ●チリパウダー 適量 ●オールスパイス 適量 トマト水煮缶 １缶 ローリエ 適量 コンソメ ３個 水 ３００ｃｃ タバスコ 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に油をひき、にんにく、合挽き肉を炒め、色が変わったら野菜類を炒める。(●以外） 2 水３００cc、トマト水煮缶、コンソメ３個、ローリエを加え中火で煮詰めていく。(１５分くらい） 3 ●を加え、更に煮詰める。(サツマイモに火が通るまで)塩コショウで味を調える。お好みでタバスコをふりかける。 コツ・ポイント 野菜たっぷりでヘルシーに。さつまいもを入れるとほくほくのやさしい味になります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？うめはなこさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17993664 コピーしました！ うめはなこ @cook_40115677 2008/02/02 10:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、おいしい、ヘルシーにをモットーに料理、お菓子作りがんばってます。いろんな国の料理作って試してが好き。でもやっぱり日本食が一番かな。。 もっと読む このレシピのキーワード チリコンカン さつま芋 にんじん トマト缶 ピーマン にんにく ひよこ豆 チリ 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 肉団子でミートボール お弁当2026年5月22日 さつまいものケークサレ お弁当2026年5月21日 春雨サラダ しゅわっ♪ふわぁ♪とろけるシフォンロール 簡単！いりこのごま佃煮（田作り） 味噌豚 ◆お家にあるもので作るミートソース◆ ス○バの味！抹茶ティーラテ★ ☆カレーうどんラタトゥイユ風のっけ。☆ ☆こどもも美味しい～簡単麻婆豆腐☆ 豚バラと☆白菜の中華炒め 豆乳と全卵でカルボナーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17993664
アプリでひらく
