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鶏肉とキャベツのホットサラダ
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鶏肉とキャベツのホットサラダ-レシピのメイン写真

鶏肉とキャベツのホットサラダ

黒姫零
黒姫零 @cook_40051935

カレーの味がアクセントのホットサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜(キャベツ)をいっぱい食べて食物繊維を摂取したかった事もあり、サラダにしようと思ったのですが、生のキャベツはあまり好きではないため、ホットサラダにしたら量が多くても食べられるんではないかと思い作りました。

カレーの味がアクセントのホットサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜(キャベツ)をいっぱい食べて食物繊維を摂取したかった事もあり、サラダにしようと思ったのですが、生のキャベツはあまり好きではないため、ホットサラダにしたら量が多くても食べられるんではないかと思い作りました。

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鶏肉とキャベツのホットサラダ

黒姫零
黒姫零 @cook_40051935

カレーの味がアクセントのホットサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜(キャベツ)をいっぱい食べて食物繊維を摂取したかった事もあり、サラダにしようと思ったのですが、生のキャベツはあまり好きではないため、ホットサラダにしたら量が多くても食べられるんではないかと思い作りました。

カレーの味がアクセントのホットサラダです。
このレシピの生い立ち
野菜(キャベツ)をいっぱい食べて食物繊維を摂取したかった事もあり、サラダにしようと思ったのですが、生のキャベツはあまり好きではないため、ホットサラダにしたら量が多くても食べられるんではないかと思い作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも) 150g
  2. キャベツ 1/4個
  3. 玉ねぎ(中) 1個
  4. カレー粉 大さじ2
  5. マヨネーズ 大さじ5
  6. 塩 少々
  7. あらびき黒胡椒 適宜
  8. 片栗粉 適量
  9. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、片栗粉をまぶして油で揚げます。
    その後、約1~2cmにスライスした玉ねぎもさっと揚げておきます。

  2. 2

    キャベツはざく切りにして耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをしてからレンジで少ししんなりするくらいチンします。

  3. 3

    ボウルにカレー粉とマヨネーズを入れて混ぜてから1と2を入れて和えます。

  4. 4

    その後、塩とあらびき黒胡椒を加え味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

材料は温かい状態で和えると味が馴染みやすくて美味しいです。
あらびき黒胡椒は結構入れるとピリッとアクセントになるので、多めに入れるのがおすすめですが苦手な人は普通の胡椒でも美味しいですよ。

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黒姫零
黒姫零 @cook_40051935
2013/03/19 05:43に公開
簡単に作れるレシピを載せていきたいと思います。主にご飯ものが多いかもです。
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