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人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え
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人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え-レシピのメイン写真

人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え

mamamanato
mamamanato @cook_40112492

とにかく、人参とは思えない美味しさ☆
あの独特のにおいがありません！
お弁当のおかずや、ちょっとした一品に最適です♪
このレシピの生い立ち
家族みんな、あまり人参が好きではないので、これで美味しく食べられますｗ♪

とにかく、人参とは思えない美味しさ☆
あの独特のにおいがありません！
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家族みんな、あまり人参が好きではないので、これで美味しく食べられますｗ♪

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人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え

mamamanato
mamamanato @cook_40112492

とにかく、人参とは思えない美味しさ☆
あの独特のにおいがありません！
お弁当のおかずや、ちょっとした一品に最適です♪
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家族みんな、あまり人参が好きではないので、これで美味しく食べられますｗ♪

とにかく、人参とは思えない美味しさ☆
あの独特のにおいがありません！
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材料

2人分
  • 人参((中))細い千切り 1本
  • ツナ缶 1缶
  • 塩 少々
  • ほんだし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむき、スライサーなどで、上から下に薄く切る。

    • 人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え作り方1写真
  2. 2

    1を半分に切り、縦に置きなおして、細かく千切りにする。

    • 人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、油はひかずに、2と塩を入れて炒める。

    • 人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え作り方3写真
  4. 4

    人参から水分が出てきて、しんなりしてきたら火が通っている証拠☆
    お皿にあげます。

  5. 5

    ほんだしと、ツナ缶を油ごと入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やして出来上がり♪

    • 人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え作り方5写真
  6. 6

    ハムと一緒にパンに挟み、サンドイッチにしても美味しいです♪

    • 人参嫌いでも大丈夫！人参とツナの和風和え作り方6写真

コツ・ポイント

人参は、とにかく薄く細い千切りにすると美味しいです☆

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mamamanato
mamamanato @cook_40112492
2010/05/18 09:39に公開
よろしくおねがいします。
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん

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