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ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪
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ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪-レシピのメイン写真

ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪

kurikuro
kurikuro @cook_40078691

ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記
このレシピの生い立ち
おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。

ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記
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おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。

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ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪

kurikuro
kurikuro @cook_40078691

ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記
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おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。

ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記
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おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。

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材料

30枚
  • @ドライおからパウダー(乾燥おから) 20g
  • (↑生おからの場合 80g)
  • @薄力粉 10g
  • @コーンスターチ 10g
  • @スキムミルク 5g
  • @ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 卵 20g
  • 砂糖 20g
  • 水(調節用) 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    〔生おからを使用する場合〕フライパンor電子レンジで炒り、完全に水分を飛ばす。ミキサー等にかけ、サラサラの粉状にする。

  2. 2

    @の粉類は合わせて振るう。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵と砂糖を入れ、1分間混ぜ続ける。砂糖が溶けて、少しふんわりしたら OK。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方3写真
  4. 4

    そこに、振るい合わせた粉類を加え、ゴムベラでさっくりと混ぜる。ポロポロとまとまりにくい場は、水少々を加え調節する。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方4写真
  5. 5

    まとまったら、ラップに包み、冷蔵庫で30分ほど休ませる。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方5写真
  6. 6

    厚さ2mmに延ばしお好みの型で抜き、フォークで穴を開ける。
    オーブンを150℃に予熱する。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方6写真
  7. 7

    まず10分焼き、様子を見る。まだ柔らかい場合は、アルミホイルを被せオーブンの中にそのまま暫く置き、余熱でサクッと仕上げる

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方7写真
  8. 8

    網の上で冷まし、出来上がり。
    1枚約8kcal。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方8写真
  9. 9

    ⑤で空気穴を開けないと、写真のようにプックリ空洞ができてしまうことがあります。気にならなければ、穴あけ作業は省いてOK。

    • ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪作り方9写真

コツ・ポイント

おからは、レシピID[648587]or[773267]をお勧めします。
延ばす厚さは、薄すぎず、厚すぎずがいいです。
焼いているときに、時々様子を見てください。

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kurikuro
kurikuro @cook_40078691
2008/10/23 06:30に公開

このレシピのキーワード

クッキー 生おから おからパウダー 薄力粉 卵

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