ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪

kurikuro @cook_40078691
ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記
このレシピの生い立ち
おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。
ノンオイル☆サクサクおからクッキー♪
ノンオイルなのにサクサク!噛み応えもあり☆
ダイエット中の方、是非♪
2009.8.21生おからから作る方法追記
このレシピの生い立ち
おからクッキーを、ノンオイルで、サクサクに仕上げれないものかと頑張ってみました。
作り方
- 1
〔生おからを使用する場合〕フライパンor電子レンジで炒り、完全に水分を飛ばす。ミキサー等にかけ、サラサラの粉状にする。
- 2
@の粉類は合わせて振るう。
- 3
ボウルに卵と砂糖を入れ、1分間混ぜ続ける。砂糖が溶けて、少しふんわりしたら OK。
- 4
そこに、振るい合わせた粉類を加え、ゴムベラでさっくりと混ぜる。ポロポロとまとまりにくい場は、水少々を加え調節する。
- 5
まとまったら、ラップに包み、冷蔵庫で30分ほど休ませる。
- 6
厚さ2mmに延ばしお好みの型で抜き、フォークで穴を開ける。
オーブンを150℃に予熱する。 - 7
まず10分焼き、様子を見る。まだ柔らかい場合は、アルミホイルを被せオーブンの中にそのまま暫く置き、余熱でサクッと仕上げる
- 8
網の上で冷まし、出来上がり。
1枚約8kcal。 - 9
⑤で空気穴を開けないと、写真のようにプックリ空洞ができてしまうことがあります。気にならなければ、穴あけ作業は省いてOK。
コツ・ポイント
おからは、レシピID[648587]or[773267]をお勧めします。
延ばす厚さは、薄すぎず、厚すぎずがいいです。
焼いているときに、時々様子を見てください。
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