★ふわふわヘルシー♪キャベツお好み焼★

yanami @cook_40038886
ほぼキャベツの、基本のフワフワお好み焼です♪
色んなトッピングでアレンジも楽しめますよ(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
ほぼ野菜!!の、ヘルシーなお好み焼きが食べたくて♪
★ふわふわヘルシー♪キャベツお好み焼★
ほぼキャベツの、基本のフワフワお好み焼です♪
色んなトッピングでアレンジも楽しめますよ(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
ほぼ野菜!!の、ヘルシーなお好み焼きが食べたくて♪
作り方
- 1
豚肉を食べやすい大きさに切り、酒を振ってしばらく置く。
- 2
A.(粗みじん切りにしたキャベツ・すりおろした長芋・卵・米粉・小麦粉和風顆粒だし・水)を良く混ぜ合わせて生地を作る。
- 3
ホットプレートを熱してサラダ油を引き、生地を(厚さが1~2cm位になるように)食べやすい大きさに広げる。
- 4
押さえつけず、横に流れた液を寄せながら狐色になるまで焼く。プレートの空いた所で豚肉に火を通し、生地の上に乗せる。
- 5
生地を裏返し、反対の面も狐色になるまで焼いたらOK!
- 6
裏返しながらお皿に移し、ソースを塗ってマヨネーズ・鰹節・青海苔粉を盛り付けたら出来上がり♪
コツ・ポイント
※プレートに生地を乗せたら、押さえつけずにじっくり・ふんわり焼いてください!
※基本の生地に中華麺、チーズ、コーン等をプラスしても美味しいです♪
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