フライパンで糖質オフ★MECピッツア
honu118 @cook_40054432
お揚げさんを使ったピザもおいしいけどもっとLCHPな糖質オフピザ♪いろいろアレンジして楽しんでください[チータマピザ]
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に山ほどの粉チーズストックがありどうしようかと思っていました、そんな時いつも油揚げピザを作っていたのですが、お友達がこちらのＬＣＨＰのピザを作っていたのを知り、大量の粉チーズの消費とともに
自分なりにアレンジ＆備忘録も兼ねて。
フライパンで糖質オフ★MECピッツア
お揚げさんを使ったピザもおいしいけどもっとLCHPな糖質オフピザ♪いろいろアレンジして楽しんでください[チータマピザ]
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に山ほどの粉チーズストックがありどうしようかと思っていました、そんな時いつも油揚げピザを作っていたのですが、お友達がこちらのＬＣＨＰのピザを作っていたのを知り、大量の粉チーズの消費とともに
自分なりにアレンジ＆備忘録も兼ねて。
作り方
- 1
フライパンに粉チーズをのせて火をかけます（中火）
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- 2
熱でチーズがとろけてきます
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- 3
良く溶いた卵を流して固まってきたらお好きな具をのせます.今回は鶏そぼろとカリっとさせたベーコン、ピーマン
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- 4
細切りチ～ズをのせてふたをします（1分位）この時火加減は弱火におとします
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- 5
上のチーズが溶けたら出来上がり。上に焦げ目が欲しい場合はアルミホイルにのせてオーブントースターへ
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コツ・ポイント
フライパン一つで作るときは上にのせる具は火が通っているものがいいと思います。
他にはツナとアボガドをマヨであえてみたりドライトマトをのせてみたり＾＾
下に敷くチーズは何でもＯＫだと思います。塩味の少ないとろけるチーズが合うかも。
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