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から!うま!ぶっこみチゲ鍋-レシピのメイン写真

から!うま!ぶっこみチゲ鍋

muneo211v
muneo211v @cook_40120179

北海道の和食の料理仕事をしてた時の鍋のレシピを家庭にある調味料でアレンジした普段と一味違う秘蔵のレシピです。
このレシピの生い立ち
夏でも汗かきながら鍋を食べたい、なおかつ冷蔵庫の中を整理をできるそんな鍋を作りました。

北海道の和食の料理仕事をしてた時の鍋のレシピを家庭にある調味料で一工夫したオリジナルのレシピです。

北海道の和食の料理仕事をしてた時の鍋のレシピを家庭にある調味料でアレンジした普段と一味違う秘蔵のレシピです。
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北海道の和食の料理仕事をしてた時の鍋のレシピを家庭にある調味料で一工夫したオリジナルのレシピです。

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muneo211v
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夏でも汗かきながら鍋を食べたい、なおかつ冷蔵庫の中を整理をできるそんな鍋を作りました。

北海道の和食の料理仕事をしてた時の鍋のレシピを家庭にある調味料で一工夫したオリジナルのレシピです。

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材料

2人分
  • 水 土鍋に7割程
  • みそ 大さじ3杯
  • コチュジャン  小さじ1杯
  • トウバンジャン 小さじ1杯
  • 醤油 大さじ1杯
  • ごま油 大さじ2杯
  • キムチの素 大さじ3杯
  • すりおろしにんにく 小さじ1杯
  • すりおろししょうが 小さじ1杯
  • 砂糖 小さじ2杯
  • ごはんですよ(のり佃煮) 小さじ1杯
  • ごましゃぶのたれ 大さじ2杯
  • 牛乳 少々
  • 豆腐 半丁
  • 鍋にあいそうな冷蔵庫の野菜 適量
  • お好みのお肉 適量
  • ごま 適量
  • 長ネギ、玉ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    お鍋に水を入れて、火をかけます。
    根菜があれば水の段階から切って入れます。

  2. 2

    水がふつふつと沸騰しだしたら、牛乳以外の調味料を全て入れます。

  3. 3

    結構辛いので、まろやかにするために牛乳を入れます。
    この時牛乳は入れすぎないでください。固まりができちゃいます。

  4. 4

    ねぎ、玉ねぎを入れて
    甘みを鍋にだします。
    微調整ができたら
    野菜とお肉を入れて出来上がりです
    ちょっと辛いくらいでOK

  5. 5

    今回は
    水菜、じゃがいも、きゃべつ、さつまいも、エリンギなどを入れました。
    大根スライスやにんじんスライスも良いですよ

  6. 6

    野菜の甘みが後から辛さを抑えて深みを増す
    二段階味わいの鍋だしです。
    しょうがと牛乳の入れすぎは要注意です。

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muneo211v
muneo211v @cook_40120179
2010/05/17 15:16に公開
男性一人暮らしですが北海道の日本料理店病院給食赤坂の創作料理店での経験があります東京のおいしいお店には数多く通いいいものは実生活に取り入れて日々の生活に生かしています。フード系コンサルタントを目指して日々がんばってます。
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このレシピのキーワード

チゲ お肉 牛乳 コチュジャン ゴマ 味噌 玉ねぎ 豆腐 長ネギ

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