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くらげのさっぱりサラダ
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くらげのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

くらげのさっぱりサラダ

kaimama55
kaimama55 @cook_40117557

たっぷりワカメでヘルシーに
このレシピの生い立ち
生ワカメをたくさん頂いて。。。
ダイエットメニュー考案中にささっと出来るので

たっぷりワカメでヘルシーに
このレシピの生い立ち
生ワカメをたくさん頂いて。。。
ダイエットメニュー考案中にささっと出来るので

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くらげのさっぱりサラダ

kaimama55
kaimama55 @cook_40117557

たっぷりワカメでヘルシーに
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生ワカメをたくさん頂いて。。。
ダイエットメニュー考案中にささっと出来るので

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材料

3人分
  • クラゲ(お惣菜) 200グラム
  • トマト 大1個
  • 胡瓜 1本
  • 生ワカメ 片手で一杯くらい
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じで

  2. 2

    ワカメ、インゲンはさっと茹でておきます。
    胡瓜を千切りに
    トマトは皮が苦手なので湯剥きして切っておきます。

  3. 3

    お皿にトマトを盛付けておきます。
    胡瓜、ワカメ、クラゲをあえます。

  4. 4

    味付けはお惣菜のクラゲだけで。
    足りないとき辛子醤油をくわえると美味しいです。

コツ・ポイント

食べる直前に混ぜ合わせ、胡瓜のシャキシャキ感を残します。

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kaimama55
kaimama55 @cook_40117557
2010/05/26 00:33に公開
二人の高校生のママです。常勤のため帰宅後1時間内に出来るメニューをひたすら考えてます。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ 生わかめ くらげ

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