CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
美味しい!健康スムージー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
美味しい!健康スムージー-レシピのメイン写真

美味しい!健康スムージー

ぶぶたそ
ぶぶたそ @cook_40121115

栄養満点!朝時間がない時や食欲がない時にもオススメです!ダイエット効果やデトックス効果もあるかも!?
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュース作っていて、摂取したいものを全て入れて美味しいのを作れないかなと試行錯誤した結果できたのがこれです!笑

栄養満点!朝時間がない時や食欲がない時にもオススメです!ダイエット効果やデトックス効果もあるかも!?
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュース作っていて、摂取したいものを全て入れて美味しいのを作れないかなと試行錯誤した結果できたのがこれです!笑

もっと読む

美味しい!健康スムージー

ぶぶたそ
ぶぶたそ @cook_40121115

栄養満点!朝時間がない時や食欲がない時にもオススメです!ダイエット効果やデトックス効果もあるかも!?
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュース作っていて、摂取したいものを全て入れて美味しいのを作れないかなと試行錯誤した結果できたのがこれです!笑

栄養満点!朝時間がない時や食欲がない時にもオススメです!ダイエット効果やデトックス効果もあるかも!?
このレシピの生い立ち
毎朝ミックスジュース作っていて、摂取したいものを全て入れて美味しいのを作れないかなと試行錯誤した結果できたのがこれです!笑

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1〜2人分
  • 小松菜orほうれん草 1束
  • 冷凍バナナ 1本
  • プロテイン 1食分
  • 青汁粉末 1食分
  • きなこ(あれば黒豆) 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • オリゴ糖 大さじ1
  • 無調整豆乳 100ml
  • プレーンヨーグルト 100g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜は手で適当にちぎっておきます

  2. 2

    材料を全てミキサーに入れてスイッチオン!

コツ・ポイント

プロテインはいちご味がオススメです☆ココア味の場合はレモン汁を入れないで黒胡麻を入れると美味しいですよーっ!他の野菜や果物等を入れて色々アレンジしてみてくださいね(*´ω`*)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぶぶたそ
ぶぶたそ @cook_40121115
2010/05/29 03:54に公開
万年ダイエッターです!よろしくお願いします♪
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ 小松菜 ほうれん草 ヨーグルト 青汁 黒豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ぷりっぷり!エビの塩焼き風
  2. 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け
  3. 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★
  4. 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト
  5. 手羽先の海水グリル🌊
  1. ❥トマトとツナの混ぜるだけde冷製パスタ
  2. 葱たっぷり台湾定番料理★葱と牛肉の炒め物
  3. ★☆究極のグレープフルーツのむき方☆★
  4. ✿簡単 春雨チャプチェ✿
  5. 鶏レバー☆超簡単!さっぱり肝ぽん♪
  1. 簡単きなこで☆イングリッシュマフィン
  2. ☀サラダ風ちらし寿司☺子供も喜ぶ♪
  3. ゴーヤチャンプル
  4. とり皮&水菜&アボガドのスイチリマヨ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18030429
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close