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ヘルシー♥焼き?生春巻き
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ヘルシー♥焼き?生春巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー♥焼き?生春巻き

はるママまんま
はるママまんま @cook_40049310

美味しい♥ヘルシー♥栄養たっぷり♥言うことなしのオカズです。モチモチがたまんなーい!!ダーリン大絶賛の一品です♪
このレシピの生い立ち
コンテストの応募用に考えて作ってみましたぁ★

美味しい♥ヘルシー♥栄養たっぷり♥言うことなしのオカズです。モチモチがたまんなーい!!ダーリン大絶賛の一品です♪
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はるママまんま
はるママまんま @cook_40049310

美味しい♥ヘルシー♥栄養たっぷり♥言うことなしのオカズです。モチモチがたまんなーい!!ダーリン大絶賛の一品です♪
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材料

4本分
  • レンコン 200g
  • ベーコン 1枚
  • ★ミックスベジタブル(冷凍) 50g(大さじ5)
  • ★ひじき 30g
  • ★ごま 大さじ1
  • ★塩 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • ライスペーパー 4枚
  • サラダ油 少量
  • 【ソース】
  •  マヨネーズ 大さじ1
  •  中濃ソース 大さじ1
  •  ポン酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レンコンはピーラーで皮を剥き、10分程酢水につけておく。フライパンでベーコンを炒め、次に★も加え炒める。

  2. 2

    レンコンをすりおろし、手でギュッと絞って8割程ほど水気を切る。 それに炒めた1を加え、片栗粉も入れ、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    水で濡らしたライスペーパーをまな板に広げる。次に、写真のように、2の具を真ん中よりやや手前の位置に、棒状にのせる。

    • ヘルシー♥焼き?生春巻き作り方3写真
  4. 4

    手前から一巻きクルッと巻いたら、左右を織り込み、残りを巻いていきます。

    • ヘルシー♥焼き?生春巻き作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油をうすくひき、中火で春巻きを焼きます。転がしながら全面を軽く焼けばOK♥

  6. 6

    【ソース作り】
    マヨネーズに→中濃ソースを混ぜ→ポン酢を混ぜます。 逆の順に混ぜると分離してしまうので気をつけて★

コツ・ポイント

レンコンの水抜き加減はお好みで♪でも、あまり絞りすぎるとパサパサになってしまうので、多少は水分を残しておく方が良いと思います。

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はるママまんま
はるママまんま @cook_40049310
2010/05/26 14:40に公開
お料理だいすき!! 食べるのはもっとすき♥山梨県甲府市在住、38歳主婦です。たぬきにそっくり“ウザカワイイ”旦那サマ(たぬ38歳)奇妙奇天烈、スーパー宇宙児長女(はーこ10歳)ひたすら癒し癒し癒しな長男(まるちゃん8歳)天使!!この世のものとは思えぬ程天使な次男(あこにゃん6歳)の5人家族です♪家族全員、名前に『晴(はる)』がつく仲良し一家です♥(*´艸`*)
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このレシピのキーワード

生春巻き ひじき 片栗粉 れんこん ベーコン ライスペーパー ゴマ ミックスベジタブル

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