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ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ
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ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ-レシピのメイン写真

ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ

*きなこもちこ*
*きなこもちこ* @cook_40118232

野菜をザクザク切って煮るだけ★
スープだから、野菜をたくさん摂れます!
食べる感覚の具だくさんスープです。

このレシピの生い立ち
野菜をたくさんとりたいときに適当に作っているスープ。
そのときどきで材料は多少変えてます。

野菜をザクザク切って煮るだけ★
スープだから、野菜をたくさん摂れます!
食べる感覚の具だくさんスープです。

このレシピの生い立ち
野菜をたくさんとりたいときに適当に作っているスープ。
そのときどきで材料は多少変えてます。

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ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ

*きなこもちこ*
*きなこもちこ* @cook_40118232

野菜をザクザク切って煮るだけ★
スープだから、野菜をたくさん摂れます!
食べる感覚の具だくさんスープです。

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野菜をたくさんとりたいときに適当に作っているスープ。
そのときどきで材料は多少変えてます。

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スープだから、野菜をたくさん摂れます!
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材料

大き目のスープ皿4~6人分
  • トマト水煮(ホールかカットはお好みで) 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1本
  • キャベツ 3~4枚
  • ビーンズ(缶詰めなど) 50~100g
  • ベーコン(またはウインナー) 4枚(4~5本)
  • 調味料など
  • オリーブ油(サラダ油もOK) 大さじ1~2
  • コンソメ 1~2個
  • 塩こしょう 少々
  • 水 200~300cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんじん→1cmのみじん切り

    キャベツ→大きめのみじん切り

    ベーコン(ウインナー)→1cmに切る

  2. 2

    鍋に油をしき、玉ねぎを透き通るくらいまで炒める。

    • ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ作り方2写真
  3. 3

    トマトの水煮、コンソメスープの素、水、にんじんを加え、にんじんが柔らかくなるまで煮る。

    • ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ作り方3写真
  4. 4

    キャベツとビーンズを入れてさっと火を通す。

    • ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ作り方4写真
  5. 5

    塩こしょうで味を調えてできあがり。

    トマトの味を濃くしたい場合は弱火で適度に煮詰める。

    • ザクザク具だくさん★食べるトマトスープ作り方5写真

コツ・ポイント

ビーンズは、レッドキドニーやひよこ豆など、3種類くらい混ざったパックや缶詰めを使ってます。

ウインナーよりもベーコンを使うとうまみがプラスされます。豚バラで代用もしてもOK。
野菜は他にブロッコリーやじゃがいもなどお好みで★

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*きなこもちこ*
*きなこもちこ* @cook_40118232
2008/11/13 13:28に公開
料理修行中です!ものぐさなので、料理も面倒だな・・・と思いつつ、そろそろちゃんと料理を作らないといけない状況に(>_<)そこで、1日1レシピ(orつくれぽ)アップを目標に料理することにしました★
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このレシピのキーワード

スープ 缶詰 にんじん キャベツ トマト缶 ベーコン ビーンズ ソーセージ 玉ねぎ

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