しらす入りにら玉
よよね @cook_40072390
栄養満点のニラ、いーっぱい食べれます♡
作りすぎても食べれちゃうので、いーっぱい作って下さい♡
このレシピの生い立ち
旦那さんのおばあちゃんが、にら玉を作ってくれてすごく美味しかったので、栄養面も考えてしらすを入れたらどうかと思い、自分流にアレンジしました♡♡
カルシウムたっぷり♡
しらす入りにら玉
栄養満点のニラ、いーっぱい食べれます♡
作りすぎても食べれちゃうので、いーっぱい作って下さい♡
このレシピの生い立ち
旦那さんのおばあちゃんが、にら玉を作ってくれてすごく美味しかったので、栄養面も考えてしらすを入れたらどうかと思い、自分流にアレンジしました♡♡
カルシウムたっぷり♡
作り方
- 1
ニラは５㎝ぐらいに切る。
- 2
フライパンに油を熱し、ニラとしらすを炒め、しんなりしたら塩・コショウを加える。
- 3
溶きほぐした卵を流しいれて、１５秒ほど加熱し、全体を大きく混ぜて火を止め、余熱で炒める。
- 4
卵がふんわり♡したら出来上がり♡
コツ・ポイント
卵は最後、余熱で炒めてあげるとふんわり♡します♡
１０分でできる簡単料理です♡
忙しいあなたに＾＾♡
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