CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
いわしのソテー 簡単野菜ソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
いわしのソテー 簡単野菜ソース-レシピのメイン写真

いわしのソテー 簡単野菜ソース

ゆなママ♪
ゆなママ♪ @cook_40038194

子供でも美味しく食べられるいわしのソテーです。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースとミックスベジタブルで簡単なソースを作り、いわしのソテーと合わせました。

子供でも美味しく食べられるいわしのソテーです。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースとミックスベジタブルで簡単なソースを作り、いわしのソテーと合わせました。

もっと読む

いわしのソテー 簡単野菜ソース

ゆなママ♪
ゆなママ♪ @cook_40038194

子供でも美味しく食べられるいわしのソテーです。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースとミックスベジタブルで簡単なソースを作り、いわしのソテーと合わせました。

子供でも美味しく食べられるいわしのソテーです。
このレシピの生い立ち
野菜ジュースとミックスベジタブルで簡単なソースを作り、いわしのソテーと合わせました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • うるめいわし 3尾
  • 塩コショウ 適宜
  • 片栗粉 適宜
  • オリーブオイル 適宜
  • (簡単野菜ソース)
  • 伊藤園 一日分の野菜 200cc
  • ミックスベジタブル 100g
  • 新たまねぎ 1/4個
  • 酒 大さじ4
  • 中濃ソース 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    新たまねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    いわしは3枚におろし1枚を半分に切る。両面に塩コショウをして片栗粉をまぶす。

    • いわしのソテー 簡単野菜ソース作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れていわしを焼く。

    • いわしのソテー 簡単野菜ソース作り方3写真
  4. 4

    いわしを取り出しフライパンの汚れをサッと拭き取る。野菜ソースの材料を入れて煮詰める。

  5. 5

    皿にソースを半分入れ、いわしのソテーをのせる。上から残りのソースをかける。

コツ・ポイント

ソースは野菜ジュースを簡単に作れます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆなママ♪
ゆなママ♪ @cook_40038194
2010/06/04 00:26に公開
料理を作るのが大好きです。今は子育て真っ最中。娘も一緒に食べられるようなものを考えながら料理を楽しむ毎日です。ブログもやっていますので、良かったら覗いてみて下さいね!           http://ameblo.jp/ns-1221/
もっと読む

このレシピのキーワード

片栗粉 新たまねぎ 酒 うるめいわし ミックスベジタブル

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ジューシーまいたけ&しいたけの唐揚げ
  2. ミニトマト消費!管理栄養士のお好み焼き!
  3. レンジで簡単!赤い麻婆豆腐 梅にんにく辣油
  4. 簡単!サッポロ一番塩らーめん☆おにぎり
  5. 簡単!管理栄養士のなすの酢豚風!
  1. きゅうりの漬け物*我が家のキューちゃん*
  2. 10分で★納豆オムレツ
  3. 簡単★かぼちゃコロッケ
  4. 朝の定番✿メイプル・バナナブレッド✿HM
  5. ほうれん草カレー(インド・サグカレー)
  1. *焼揚げと水菜&温玉のおみそ汁*
  2. アボカドのプロシュート巻き
  3. 簡単☆豪華 鯛の味噌焼き
  4. お手軽!食べるラー油をのっけた冷や奴♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18049405
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close