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全粒粉100％★じんじゃらすぱん！
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全粒粉100％★じんじゃらすぱん！-レシピのメイン写真

全粒粉100％★じんじゃらすぱん！

神河由実
神河由実 @cook_40040433

牛乳・バター未使用！　トーストがオススメ♪(^‐^)
このレシピの生い立ち
乳がん治療（予防）食に、白米を玄米に、白パンを全粒粉＆胚芽パンに変更とあるので
今回は体に良いとされている生姜くず湯を活用して焼いてみました！
あまりいないですいよね？　危険な匂いがします！(笑)

牛乳・バター未使用！　トーストがオススメ♪(^‐^)
このレシピの生い立ち
乳がん治療（予防）食に、白米を玄米に、白パンを全粒粉＆胚芽パンに変更とあるので
今回は体に良いとされている生姜くず湯を活用して焼いてみました！
あまりいないですいよね？　危険な匂いがします！(笑)

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全粒粉100％★じんじゃらすぱん！

神河由実
神河由実 @cook_40040433

牛乳・バター未使用！　トーストがオススメ♪(^‐^)
このレシピの生い立ち
乳がん治療（予防）食に、白米を玄米に、白パンを全粒粉＆胚芽パンに変更とあるので
今回は体に良いとされている生姜くず湯を活用して焼いてみました！
あまりいないですいよね？　危険な匂いがします！(笑)

牛乳・バター未使用！　トーストがオススメ♪(^‐^)
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乳がん治療（予防）食に、白米を玄米に、白パンを全粒粉＆胚芽パンに変更とあるので
今回は体に良いとされている生姜くず湯を活用して焼いてみました！
あまりいないですいよね？　危険な匂いがします！(笑)

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材料

1斤分
  • 全粒粉小麦 ２５０ｇ
  • 砂糖 大さじ２
  • 天然塩 ２ｇ
  • 水 ２５０ｃｃ
  • クラシエ・生姜くず湯 １袋
  • ドライイースト ３ｇ
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作り方

  1. 1

    パンケースに材料を入れ、
    「１斤」「ソフトパン」「ふつう」に設定し、あとはHBにお任せ♪＾＾

    • 全粒粉100％★じんじゃらすぱん！作り方1写真
  2. 2

    焼けた～♪(*´ω`人)

    • 全粒粉100％★じんじゃらすぱん！作り方2写真
  3. 3

    膨らんだお尻。（底）

    • 全粒粉100％★じんじゃらすぱん！作り方3写真
  4. 4

    焼き色もイイ感じ！
    外側パリパリ♪
    中身はもっちりです。
    (*´ω`*)

    • 全粒粉100％★じんじゃらすぱん！作り方4写真
  5. 5

    総カロリーは９８０kcal
    ５枚切で１枚１９６kcal
    ６枚切で１枚１６３kcal
    トースト最高♪（＾＾）

    • 全粒粉100％★じんじゃらすぱん！作り方5写真
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神河由実
神河由実 @cook_40040433
2010/06/04 22:57に公開
パニック障害の娘と一緒に頑張る母さんです 。
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このレシピのキーワード

パン 全粒粉 小麦 しょうが

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