和風 ミネストローネ

おとめてお @cook_40050869
トマトジュース使用♪大豆や根菜いっぱいの美味しくて身体に優しい食べるスープです♪パスタソースにも♪
このレシピの生い立ち
根菜と大豆を美味しくたべたくて♪
和風 ミネストローネ
トマトジュース使用♪大豆や根菜いっぱいの美味しくて身体に優しい食べるスープです♪パスタソースにも♪
このレシピの生い立ち
根菜と大豆を美味しくたべたくて♪
作り方
- 1
濃いめのだし汁を作り椎茸を戻します。
- 2
ゴボウの皮をそぎ落として1cm角に切り、酢水に漬けてアクを抜きます。
※酢水は水200㏄に対して小さじ1程度の酢です。 - 3
戻した椎茸を絞って1cm角に切ります。他の野菜もそれぞれ1cm角に切ります。
- 4
ゴボウを流水で洗って酢を抜き、水気をよく切っておきます。大豆も水切りしておきます。
- 5
根菜の下茹でをします。ゴボウ・大根・ニンジンとかぶる程度の水を鍋に入れて強火にかけ沸騰させます。
- 6
沸騰したら弱火に落として5分程煮てからザルにあげ、水気をきっておきます。
- 7
鍋にサラダ油と玉ねぎ・ニンニクを入れて中火にかけ、よく炒めます。
- 8
椎茸と大豆を入れて全体が熱くなるまで加熱します。
- 9
下茹でしたゴボウ・大根・ニンジンも入れ、☆を入れて軽く混ぜ、沸騰直前まで加熱します。
- 10
蓋をして極弱火に落とし、根菜が柔らかくなるまでコトコト煮ます。
- 11
白菜を入れてしんなりするまで煮ます。
- 12
最後に塩・こしょうで味を調えたら完成♪
器に盛って小口ネギをふっていただきます♪
コツ・ポイント
だし汁は昆布・鰹節・鯖節・あごを使用しました。面倒な時は粉末だしの素でもOK♪
野菜はタケノコ・レンコン・里芋・じゃがいも・かぼちゃ・キノコ類等、色々使えますので在庫野菜で替えてください♪
ベーコンやウインナーを加えるともっとコクが出ます♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18068685














