お弁当に☆１分で冷凍いんげんのプチおかず MISA３ @cook_40058515 電子レンジで簡単にできて彩りも鮮やかです。このレシピの生い立ちあと１品足りない時はこれが簡単でいいんです。 もっと読む 電子レンジで簡単にできて彩りも鮮やかです。このレシピの生い立ちあと１品足りない時はこれが簡単でいいんです。 もっと読む その他 お弁当 その他 お弁当 お弁当に☆１分で冷凍いんげんのプチおかず MISA３ @cook_40058515 電子レンジで簡単にできて彩りも鮮やかです。このレシピの生い立ちあと１品足りない時はこれが簡単でいいんです。 もっと読む 電子レンジで簡単にできて彩りも鮮やかです。このレシピの生い立ちあと１品足りない時はこれが簡単でいいんです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おかずカップ5号 1個分 冷凍いんげん 2～3本 水 大さじ1 バター（又はマーガリン） 小さじ1/2くらい 明太子 小さじ1/2くらい アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に水大さじ1と冷凍いんげんをポキポキと折って入れ、ラップをして電子レンジで20秒加熱する。 2 余分な水分をきって、いんげんだけ残す。バターと明太子を加えて軽く混ぜたらラップをして電子レンジで20秒加熱する。 3 おかずカップに盛り付けて完成です。 4 粗熱がとれたらお弁当に詰めましょう。今回はごはんの横に入れてみました。 コツ・ポイント 特にないのですが、加熱し過ぎない方が美味しくできますよ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18069583 コピーしました！ MISA３ @cook_40058515 2010/06/13 23:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2010年２月22日に二人目の子供を出産しました！といっても10年ぶりの出産(‾ｗ‾)ぷ ゜そして2012年秋、第三子を出産! さらに2014年12月、第四子出産！子沢山で忙しく、レシピ投稿お休み中ですが、そろそろ復活したいなぁ(‾▽‾;) もっと読む このレシピのキーワード バター 冷凍いんげん 明太子 似たレシピ その他のレシピ 余ったそぼろで春巻き アボカドとトマトのにんにくわさび醤油🥑🍅 マーマレードヨーグルトに小枝を添えて🤎 砂肝とブロッコリーのアヒージョ風 秋の夕飯！海老とほうれん草の豆乳クリームパスタ コーン缶で☆かんたんコーンスープ 牛乳とスキムミルクで低カロ☆バニラアイス 水菜ごぼうツナサラダ★ノンオイルドレ 離乳食手づかみ☆そうめん焼き レストランで食べた人参ドレッシング ピューピュー♪アサリの砂だし 朝ごはん＊子供がバクバク食べるおにぎり 母直伝。乾燥パセリの変色を防ぐ☆方法 弁当に!今夜の１品に!早い!海老チーズ焼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18069583
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