❀❀ダイエットに・・・納豆豆腐❀❀

❀❀ダイエットに・・・納豆豆腐❀❀-レシピのメイン写真

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ロンベリー @cook_40058411

高タンパク低脂肪の大豆をたっぷり取れるので、ダイエット中には、もってこい!!です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に「大豆」がいいと聞いたので、これでバッチリです。

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ロンベリー @cook_40058411

高タンパク低脂肪の大豆をたっぷり取れるので、ダイエット中には、もってこい!!です。
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材料

1人分

豆腐（絹ｏｒ木綿）半丁
納豆 1パック
すりゴマお好み

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作り方

1

豆腐を半分に切ってお皿に盛り付ける。（ﾚﾝｼﾞで少し温めてもｏｋ）
2

お好みの納豆を付属のﾀﾞｼなどで混ぜておいて、豆腐の上にかける。
3

お好みですりゴマや青ﾉﾘやｷﾑﾁをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ～♪
4

食べる時は、全部を混ぜ混ぜして、召し上がれ・・・♪

コツ・ポイント

簡単過ぎて何もありません（＾＾；）
何をトッピングしても美味しく頂けるので、毎日食べても飽きないですよ❤

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ロンベリー @cook_40058411

2010/06/07 07:16に公開

料理はあまり得意ではないのですが、いろいろレパートリーを増やしたいと思っています。

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