自然酵母 ノンオイルで白パン♪

ポアロちゃん @cook_40066510
オイルを抜いて低カロリーのパンにしました。ノンオイルなので、もっちりしたシンプルなパンです♪
このレシピの生い立ち
なるべくカロリーを押さえる為、オイルを抜いてみました☆
自然酵母 ノンオイルで白パン♪
オイルを抜いて低カロリーのパンにしました。ノンオイルなので、もっちりしたシンプルなパンです♪
このレシピの生い立ち
なるべくカロリーを押さえる為、オイルを抜いてみました☆
作り方
- 1
材料を全部まぜて、つやが出るくらいまでまとめて捏ねます。
- 2
生地をボールに入れラップをします。暖かい場所で一次発酵。
(今回は窓際に3時間置きました) - 3
2倍~2.5倍に膨らんだらガス抜きをします。8等分にして丸めてベンチタイム。(15分)
- 4
もう一度ガス抜きをし、丸めなおして鉄板に間をあけて並べます。
- 5
二次発酵。
(オーブンの発酵機能で1時間半~2時間)2倍を目安に。 - 6
発酵中、生地が乾燥しないように霧吹きでお水をふきかけて下さい。
- 7
二次発酵が完了したら強力粉をふりかけます。
- 8
170度で余熱。150度で11~15分焼きます。
色がつきすぎないように注意して下さい。 - 9
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