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●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● 
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●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● -レシピのメイン写真

●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● 

piko-rin
piko-rin @cook_40033603

野菜ジュース入りのハンバーグにかけたタルタルソースも野菜ジュース入り♪簡単に野菜がとれます…
このレシピの生い立ち
野菜はちゃんととりたいけど…次男が食べてくれなくて.涙…こうすればちゃんととれます♪

野菜ジュース入りのハンバーグにかけたタルタルソースも野菜ジュース入り♪簡単に野菜がとれます…
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●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● 

piko-rin
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野菜ジュース入りのハンバーグにかけたタルタルソースも野菜ジュース入り♪簡単に野菜がとれます…
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材料

大4個分
  • 豚ひき肉 500グラム
  • 塩 5グラム
  • こしょう 少々
  • 野菜ジュース(1日分の野菜) 70グラム
  • パン粉 大さじ3
  • …タルタル… ……
  • 卵 3個
  • 野菜ジュース(1日分の野菜) 30グラム
  • 塩 少々
  • 黒こしょう 少々
  • マヨネーズ 30グラム
  • ケチャップ 15グラム
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作り方

  1. 1

    ●タルタル● 卵をかたく茹でて冷水につける。皮をむいたら細かくきざむ。

  2. 2

    茹で卵.野菜ジュース.マヨネーズ.ケチャップ・塩.黒こしょうを混ぜ合わせる。

    • ●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● 作り方2写真
  3. 3

    ●ハンバーグ● ひき肉に野菜ジュース・パン粉を加えてよ~く手でこねる。塩.こしょうを加えこねる。

    • ●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● 作り方3写真
  4. 4

    ハンバーグたねを分けて、空気を抜くようにポンポン丸めておく。

  5. 5

    油をひいたフライパンにハンバーグたねをおき、まず強火で焼き色をつける。裏返したら弱火にして蓋をし中まで火を通す。

  6. 6

    ハンバーグにタルタルソースを添えて出来上がり。

    • ●タルタルon野菜ジュースハンバーグ● 作り方6写真

コツ・ポイント

ひき肉と野菜ジュースを混ぜる時は、手でこねこねして肉の中にジュースを吸い込ませるように…ジュースの量は肉の感じを見ながら調節してください。。。

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piko-rin
piko-rin @cook_40033603
2010/06/11 12:35に公開
■2人の男の子をもつ主婦です…ダイエット中なので作るお菓子は全てカロリー&甘さ控えめのつもり?です♪♪■ ■甘~いのがお好みの方はぜひ砂糖倍量で!!!■               ■たまに作り直して分量変更もあります・・・■
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 野菜ジュース 豚ひき肉 卵 ケチャップ

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