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秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め
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秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め-レシピのメイン写真

秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め

キョチ
キョチ @cook_40078290

生鮭を使ってふっくら食感!
少し甘い味付けで子供もモリモリ食べられます。
ご飯のおかずにピッタリ!
このレシピの生い立ち
鮭のパサパサ感が苦手でお刺身くらいしか食べない主人のためにふっくらとした食感の鮭料理を食べてもらいたくて考えました。
主人のお墨付き!子供も喜んで食べてくれます。

生鮭を使ってふっくら食感!
少し甘い味付けで子供もモリモリ食べられます。
ご飯のおかずにピッタリ!
このレシピの生い立ち
鮭のパサパサ感が苦手でお刺身くらいしか食べない主人のためにふっくらとした食感の鮭料理を食べてもらいたくて考えました。
主人のお墨付き!子供も喜んで食べてくれます。

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秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め

キョチ
キョチ @cook_40078290

生鮭を使ってふっくら食感!
少し甘い味付けで子供もモリモリ食べられます。
ご飯のおかずにピッタリ!
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鮭のパサパサ感が苦手でお刺身くらいしか食べない主人のためにふっくらとした食感の鮭料理を食べてもらいたくて考えました。
主人のお墨付き!子供も喜んで食べてくれます。

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ご飯のおかずにピッタリ!
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材料

大人2人子供1人分
  • 生鮭 4切れ
  • チンゲン菜 5~6束(お好みで)
  • えのき茸 1束
  • たまご 1個
  • ごま油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 (鮭の下味用)
  • 合わせ調味料
  • ・酒 大さじ1
  • ・みりん 大さじ1
  • ・しょう油 小さじ1
  • ・中華だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    一口大に切った生鮭に塩をふってしばらく置いて 片栗粉を薄くまぶします。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油をしいて 鮭を焼き 取り出しておきます。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をしき チンゲン菜とエノキ茸を炒めます。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方3写真
  4. 4

    合わせ調味料を回し入れます。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方4写真
  5. 5

    取りだしておいた鮭を加えます。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方5写真
  6. 6

    溶き卵を回し入れて火を止めフタをしてしばらくおきます。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方6写真
  7. 7

    完成。

    • 秋鮭とチンゲン菜の中華味炒め作り方7写真

コツ・ポイント

あまり煮詰めないようにすると鮭が固くなりにくいです。

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キョチ
キョチ @cook_40078290
2011/11/18 06:12に公開
家族のためになるべく手作りを心がけています。いろんなレシピを試してみて、そこから自分のオリジナルができるといいな~作った料理やお菓子をブログで紹介させてもらっています。良かったらあそびにきてくださいね。http://ameblo.jp/ruoka11mk/よろしくおねがいします。
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このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 えのき チンゲンサイ 卵 酒

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