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きな粉味噌和え
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きな粉味噌和え-レシピのメイン写真

きな粉味噌和え

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

きな粉の風味が美味しい和え物です。
お好きな野菜でどうぞ。
きなこが水分を押さえるのでお弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
胡麻味噌和を作ろうと思ったら、胡麻がや足りなかったので、胡麻の隣に並んでたきな粉で代用してみたら美味しかったので。

きな粉の風味が美味しい和え物です。
お好きな野菜でどうぞ。
きなこが水分を押さえるのでお弁当にもいいですよ。
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胡麻味噌和を作ろうと思ったら、胡麻がや足りなかったので、胡麻の隣に並んでたきな粉で代用してみたら美味しかったので。

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きな粉味噌和え

ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451

きな粉の風味が美味しい和え物です。
お好きな野菜でどうぞ。
きなこが水分を押さえるのでお弁当にもいいですよ。
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胡麻味噌和を作ろうと思ったら、胡麻がや足りなかったので、胡麻の隣に並んでたきな粉で代用してみたら美味しかったので。

きな粉の風味が美味しい和え物です。
お好きな野菜でどうぞ。
きなこが水分を押さえるのでお弁当にもいいですよ。
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材料

2人分
  • キャベツ 大きめの葉2枚(140g)
  • 人参 30g
  • きな粉 大さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • すり胡麻(なくても) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り。
    人参は、薄めの短冊きりにします。
    キャベツの芯は削ぐように切ると早く熱が通ります。

  2. 2

    耐熱容器に入れてレンジ又は茹でるなどして火を通します。

  3. 3

    私はルクエを使い、600Wのレンジで、2分30秒加熱し、蓋をはぐり、ひとまぜして自然に冷ましてます。

  4. 4

    冷めたら汁気を絞ります。

  5. 5

    きな粉・味噌・砂糖・すり胡麻をボールに入れて合わせます。
    混ざりにくいですが、味噌ときな粉が全体的に合わさるように。

  6. 6

    和え衣とキャベツ・人参を良く混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は、ほうれん草やいんげんなどお好きなもので。
里芋でも美味しいです。
食材にもよりますが、ギュウギュウに水気をしぼらなくても、きな粉が水分を吸ってくれるので、あまりべたつきません。
野菜の茹で具合はお好みで。
レシピ通りだと少し固めです

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ポンポコあぽろ
ポンポコあぽろ @cook_40038451
2011/12/15 22:38に公開
富山在住。のんびり活動してます。                     頂いたレポの掲載やお礼に伺うのが遅くなりがちで、すみません。       
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このレシピのキーワード

味噌和え きな粉 にんじん キャベツ 味噌

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