さつまいもは、皮を剥いて大まかに切り、お水に漬け置きします。（アクを取るためです）

２０～３０分漬け置きしたさつまいもを、ラップしてレンジで５分温めます。

さつまいもがやわらかくなったら、ボールに移して潰していきます。

人参はすりおろして、レンジで１分温めます。

ボールに温めた人参のすりおろしも合わせて、更に混ぜ合わせます。

☆材料をすべてボールに入れ、混ぜあわせます。

よく混ぜあわせたら、好みの形に整えて、カップなどに入れ、１９０℃のオーブンで１５分焼きます。